1、 促进代谢 。百香果中含有的超纤维是人体的“清道夫”,它能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性 。
2、 排毒美颜 。超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出 , 并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用,净化机体 , 避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用 。
3、 减肥瘦身 。百香果可以增加胃部饱腹感,降低进食的欲望,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 , 抑制人体对脂肪的吸收 。想要减肥的妹子不妨多吃吃百香果 , 边吃还能边变漂亮哦!
4、 治疗失眠 。印第安人认百香果是最好的镇定剂,它对人体的神经系统有很复杂的作用,总的来说有松弛神经、安神镇静的效果,可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠 。
5、 延缓衰老 。百香果里的番茄红素能清除自由基,阻断亚硝胺形成,起到防癌抗癌,预防心血管疾病 , 提高免疫力和延缓衰老的作用 。
二、百香果有什么营养价值呢
百香果最开始在巴西种植,不过自从传教士首次发现这个香味浓郁的水果后,百香果的种子随着传教士的传教脚步遍布亚热带、热带地区,在我果,云南、海南、两广地区都有大量种植百香果 。百香果香味丰富,它的营养价值同样丰富 。那么,百香果有哪些营养价值呢?
1、据科学分析 , 每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克,有机酸含量约为3%左右,氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20% 。
2、百香果中含有165种对人体有益的物质 , 其中包括SOD酶和超纤维 。超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒 , 但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效 。同时增强消化吸收功能,对于缓解便秘症状也非常有好处 。
3、百香果富含芳香物质100种以上,在中国以外的地区被称为“果汁之王” , 很适合用来做果汁 。此外,百香果的香味有松弛神经、安神镇定的作用 。
三、百香果有什么副作用
可能很多人都知道百香果营养丰富,因为它酸甜可口,而且花一样钱可以同时品尝到多种水果的香味,因此很多人喜欢吃 。不过,百香果不是原产于我国的水果,我们知道“一方水土养一方人”,很多人去到外地也会出现水土不服的现象 。那么,我们吃舶来的百香果是否有副作用呢?
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