功效:酸奶搭配木瓜,不但口感丰富,还具有丰胸的效果,同时能帮助见效腰围并缓解下体无力感 , 排毒养颜 。
二、核桃牛奶汤
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc
制作方法:
1、将黑芝麻和核桃仁磨碎
2、加入牛奶和豆浆一起煮,煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦
功效:核桃仁、芝麻、牛奶、豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还有养颜润肤的功效
三、丰胸粥
材料:山药100克,薏仁100克,枸杞子30克,葛根20克 。
制作方法:
1、山药和葛根去皮、洗净、切块,薏仁和枸杞子洗净备用 。
2、将所有材料放入锅中,加入适量清水,可根据个人口味再加入适量的盐或者冰糖调味,煮之熟烂即可 。(此款粥也可以适当加些桂圆一起煮食)
3、倒入大碗中,晾凉即可食用 。
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