如何保养脾胃
如何保健脾胃一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九” 。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低 。
保持良好的心态可以帮助我们更好的调理脾胃，研究表明，人们在心情愉悦的情况下，可以促进身体的新陈代谢 ， 这样就可以更好的起到保养脾胃的目的 。第运动锻炼 。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响 。因此保养脾胃 ， 首先要保持良好的情绪 。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动 。饮食调摄是保养脾胃的关键 。
养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱 。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少 。忌暴饮暴食 。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着 。
养脾胃最好的方法是食疗 ， 可以吃一些养脾胃的食物，如木耳、鸡蛋、蜂蜜等等 。木耳可以吸附人体内的放射性物质、杂质、灰尘等等对身体有害的东西，可以防辐射、清理肠胃，可以有效的保护肠胃 。
这是什么植物?
1、这是：刺梨 ， 是一种蔷薇科蔷薇属的野果，南方田埂上都有生长，果实带刺，味道酸涩，但是富含维生素C，是极具潜力的新型水果资源 。
2、这种植物是黄杨 。又叫黄杨木、瓜子黄杨、锦熟黄杨 。是黄杨科黄杨属植物，是一种灌木或者小乔木 。
3、这种植物叫三角梅 。三角梅学名光叶子花，属于被子植物门、双子叶纲、中\央种子目、紫茉莉科、叶子花属 。别名三角梅 。三角梅为藤状灌木或小乔木，常绿植物 。茎粗壮，枝下垂，无毛或疏生柔毛；刺腋生，长5-15毫米 。
4、从图片上看这种植物是金边吊兰，在北方金边吊兰是室内绿植，而在南方金边吊兰可以做为室外的绿植 。扩展 金边吊兰是百合科、吊兰属植物 。多年生常绿草本植物 。
5、你好，我们这里叫它冒牛儿草，小菊花，太阳花 。（学名牻牛儿苗），是牻（冒）牛儿苗科植物 。多年生草植物，最高可以找到15~50厘米 。6~8月开花，8~9月结红色的小果子 。
适合夏季养又能驱蚊的,还可养人的植物有哪些?
九里香 九里香的花香非常浓郁，气味能够飘散到很远的地方 。而蚊子恰好又不喜欢这种气味，所以也有较好的驱蚊效果 。但九里香喜阳，养的时候养摆放在阳光充足的地方，不要放到室内，不然很难养好 。
薄荷又叫夜息香，可以起到镇静安神的作用，而且它的香气，还可以起到防止蚊虫的作用 。再用薄荷在夏季来养，它的清新香气，可以让人暑热消散 。而且还可以拿来做薄荷茶 ， 或者是凉拌做汤，都有很好的养人作用 。

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