4、最佳服用时间，早（晚）饭前半小时空腹喝效果最佳，也可以运动前的30分钟和睡眠不好的（老年人）睡觉前的1个小时能达到最高效率的100%吸收和利用 。
5、服用其他药物时也可以服用颐宁多肽，需隔1小时，无任何副作用 。切记要连续服用 。
6、皮肤病、白癜风、烧伤、肌肉溃烂者外用时，需用温开水溶解 ， 浸泡
或涂抹30-60分钟后，用蒸瘤水洗净患处 。
7、每天保健量一包的量开始服用，有病症的人，根据个人身体状况一包分3分之一，5分之一都有 ， 根据患者具体身体情况而定 ， 循序渐进的加量 。小孩用量：5岁以下八分之一包，10岁以下四分之一包 。
8、 建议危重病人在保健师的指导下服用

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