4、改善睡眠：洋槐蜜可缓解神经紧张 ， 促进睡眠，并有一定的止痛作用，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠，用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠，采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出 。
洋槐蜂蜜的吃法
2：蜂蜜2～3汤匙，加温开水半杯，搅匀服用 。
3：涂抹在面包，馒头上吃 。
4：蜂蜜雪梨：将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜 。
用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗 。
5：蜂蜜鸡蛋羹：蜂蜜35克鸡蛋1个，将鸡蛋打入瓷碗内，放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜 。
每日早晨空腹各服1剂 ， 长期服用 。
大补，可轻身、健脑、强体 。
6：蜂蜜水果沙拉，将水果切好 ， 然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，既美容，又不会担心发胖，还可以通便 。
7：蜂蜜还可以加入牛奶 。
绿茶中，美容又健康 。
喝槐花蜂蜜有什么好处槐花蜂蜜又名刺槐蜜、槐花蜜，是蜂蜜的一种 。
洋槐蜜多数色泽微黄，水白色为槐花蜂蜜上品 ， 口感细腻、气味清香，槐花蜂蜜是我国出口蜂蜜中的拳头产品 。
喝槐花蜂蜜有什么好处？跟着我一起去看看吧 。
槐花蜜健胃、润肺止咳、抗过敏、抗衰老、增力补气 。
舒张血管,长期食用有降压功效 。
玫槐花粉美容养颜,延缓衰老 。
所以不仅不会过敏,而且还可以预防过敏!槐花蜜:其性清凉,有舒张血管,改善人体血液循环,防止血管硬化的作用,长期服用有降压功效 。
另外,临睡前用槐花蜜1汤匙,能降低中枢神经的兴奋性,起到催眠作用 。
患有神经衰弱的人常服此蜜,可改善情绪,达到宁心安神的效果 。
护脾养胃、清热解毒、排毒清脂、祛皱消斑、养颜正气、能保持毛细血管正常的抵抗能力、舒张血管、降低血压、改善血液循环、防止血管硬化，较适用于心血管病人的保健食用，并用于预防中风 。
临睡前服用能降低中枢神经的’兴奋性，起到无害催眠剂的作用 。
常服此种蜂蜜能改善人的情绪，达到安心安神效果 。
槐蜜具有清淡槐花芳香（新鲜洋槐蜜味道略淡，因个人感官味觉不同，有时会认为没有香味），味道鲜美，甜润爽口，甜而不腻，为各国人们所喜爱 。
小贴士：现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。
蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分 。
在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅 。

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