笔者温馨提示：更年期综合征患者禁食发物 。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症 。涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免 。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚 ， 疼痛亦会加重 。少吃或不吃菠菜 。若非吃不可的话，可先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里 。
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