冬至|冬至吃饺子一定是水饺吗( 二 )


3.烹调方法:一般来说,蔬菜多肉少的饺子容易散落,营养损失大,味道差。可以考虑油炸和蒸煮的方法。这种烹调方法适用于肉馅较多的食物。尽量不要使用油炸、油炸和其他烹饪方法,以避免额外的脂肪摄入。