阳虚为什么容易上火,阳虚上火怎么办( 三 )

3阳虚怎么治疗调理饮食调理阳虚体质人群日常生活中尽量多吃温阳类食物，例如、牛羊肉、韭菜、洋葱、桂圆等等，这些食物能起到温中助阳的作用，能加速体内阳气的抒发，起到调节身体的作用。
生活调理阳虚体质要养成科学合理的生活作息，要避免熬夜，同时可以适当的进行运动，运动能加速身体阳气的抒发，有助于调理阳虚体质。
艾灸调理艾灸具有温中祛寒、升阳举陷的作用，所以阳虚体质适当的艾灸也能为人体补充阳气。
4阳虚需要调理多久因人而异。
每个人体质不同，阳虚程度不同，且调理的方式也不一样，所以需要多久能将身体调理好也是因人而异的，如果本身阳虚症状并不是很明显，一直按时调理的话，一般2-3个月左右就能看到较大的改善。但如果阳虚症状比较严重，调理所需要的时间就会比较久。

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4、阳虚但易上火怎么回事?这个相对来说是比较复杂的。最简单和最通俗的解释就是，你可这样理解，就是说这两个证是由不同的脏器来管理的，比如说你的阳虚是肾阳虚，而上火在中医来讲一般是跟肝的关系比较密切的。所以，阳虚是肾阳虚，上火是肝火旺。易上火是和脾气大性格急以及压力大有关系，和阳虚是没有关系的。所以你这是两个问题，两个原因，要分别调理的。

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5、体质明明是寒性的,为什么经常容易出现上火呢?身体内的寒湿重多由素体阳虚，而寒湿重造成的直接后果又是伤肾伤脾，引起肾阳脾阳不足、肾气亏虚，从而造成各脏器功能下降，脾气虚则运化无力，清不升浊不降，消化吸收能力差，肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动
艾灸关元、中脘补阳气，健脾除湿就是不错的法子。其他的温中健脾的附子理中汤，黄芪茯苓粥等也是不错的法子。但前提是改变不良的生活习惯凡是体虚的患者一概不能采用大补药，只能边调理边滋补，这样才能慢慢把体质补起来。就不会出现大补后产生牙疼，头痛，眼花，便秘，失眠的病症。
对于虚火频发的人，只用清热去火药或者王老吉是不管用的，越压制越厉害，这也是为什么有人口腔溃疡经常犯的原因，虚火是人体本源之火，如果真压住了，身体也就彻底垮了适宜食物：绿豆、马蹄、甜瓜、西瓜、罗汉果、豆腐、冬瓜、苦瓜、藕、白菜、马齿苋、枸杞叶、番茄、梨、柿子、枇杷、香蕉、甘蔗、无花果、橄榄等。