1:最准确的判断方法就是要去医院做B超检测，月经过后通过B超检测卵泡的发育程度 ， 从而准确知道排卵时间 。这种方法虽然准确，但是由于需要医院B超仪器，来往医院不是很方便 。
2:一个比较简便的方法就是使用排卵试纸，可以在临近排卵期每天早晨进行检测 ， 按照试纸结果说明判断，这个目前是比较省力，简便的方法 。
3:就是基础体温检测法，这个需要连续几个月持续检测 ， 每天早晨醒来不要动，先测量温度，然后用专门的温度记录表格记录下来，如果发现温度升高0.3～0.5度，就有可能是排卵了 。这种方法考验耐心和恒心 ， 对于现在年轻人来说不啻于一场考验 。
4:还有就是月经周期估算法，用月经周期减去14的天数就是排卵日，因为是估算 ， 所以前五天后四天加在一起共十天叫排卵期 ， 在这期间同房容易怀孕 。
确认自己的排卵期有两个作用，一是安全避孕，另一个就是提高怀孕几率 。对于安全期避孕,并不安全 。大部分的人现在都不提倡安全期避孕法，因为这样失败的几率很高 。尤其是月经周期不稳定的更是如此 。还是提倡用其他的方式避孕为好，最方便的和无害于备孕的就是小套套，对于想要怀孕的育龄夫妇来说，要做好备孕三个月再开始考虑怀孕 。如果这些做不好 ， 即使是排卵期，也可能不能怀孕，因为精子和卵子和质量和活力不够，使精子和卵子不能结合 。有时候即使结合 ， 也会因为精子和卵子问题造成妊娠终止或者胎儿畸形等，造成不良后果 。
所以备孕前一定要做好孕前检查，保持良好的生活习惯，足够的营养，合理的运动，保证精子和卵子的质量和活力，在准确的测出排卵期以后，那就能一击即中，及时怀孕 。 
排卵期是女性的生理期，大概发生在下次月经的前14天左右，由于每个人体质不同，排卵期的表现也会有所不同的 。之所以在意排卵期是因为排卵期关系着女性生育问题，如果能在排卵期内顺利同房，那怀孕的概率就很大，如果不想怀孕就要避开排卵期 。
女性在排卵期的时候身体会有不同的反应 ， 比如基础体温升高、白带拉丝、心情烦躁、小腹胀痛、rf胀痛等 。
那么 ， 排卵期没有白带拉丝是不是就没有排卵 ， 该怎么办？白带拉丝是排卵期的一个特征，在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加，雌激素促进宫颈分泌出潮湿、富有弹性的白色粘液 。但由于每个人体质不同 ， 排卵期就算没有白带拉丝也不能说明没有排卵 。
女婴出生的时候，卵巢中有10万-200万个初级卵母细胞，随着年龄的增长，发育到不同阶段的卵母细胞退化，到青春期的时候 ， 卵巢中大概有数万到数十万个初级卵母细胞，在下丘脑和垂体促性腺激素的影响下，每个月有8-10个卵泡通过减数分裂形成2个细胞 ， 各含有22条常染色体和1条X性染色体 。

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