非盲目吃芒果,芒果的禁忌人群有哪些( 二 )

3、芒果可以明目
芒果中维生素A的含量高达38％，维生素A对眼睛有好处，因为维生素A是多种黏膜组织所必需的成分，如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜，并且可以促进分泌润滑黏液，所以多吃芒果是可以明目的。
4、芒果可以增强免疫力
芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。
5、芒果可以防衰老
【非盲目吃芒果,芒果的禁忌人群有哪些】芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现；而且芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素E，抗氧性强，清洁血管能力强，可防止色素沉淀。
6、芒果可以防晕车
人们把芒果视为缓解晕车晕船的良药。生食芒果能改善晕车晕船症状，其效用与酸话梅一样。
7、芒果可以减肥
芒果可化痰，利水道，如果是由“湿”、“痰”、“水滞”所致的肥胖，吃芒果具有化痰祛湿的作用，所以吃芒果可以减肥轻身。
8、芒果可以健脾益胃
芒果味甘酸，性凉，有健脾益胃理气止咳的食疗价值，尤以果大、皮黄有为佳。
9、芒果可以止孕吐
怀孕初期的女性很容易晨吐，适量吃味道酸甜的芒果可以防孕吐、止呕吐，减轻孕期不适症状。
10、芒果可以止咳祛痰
芒果中的芒果甙具有较好的镇咳祛痰作用。
11、芒果可以消炎解毒
熟透的芒果肉可缓解烧伤、烫伤，可作止痛消肿的良药。芒果之所以具备特效解毒剂的`作用，是因为它含有丰富的饱和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。
芒果的禁忌
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
5、芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。
小记：芒果虽然好吃，但对芒果过敏的朋友最好不要食用芒果，它的饮食禁忌也要记住，可千万不要乱吃哦！
芒果的功效与作用及禁忌2芒果的禁忌：
芒果不能和大蒜等辛辣的食物一起同食，还有葱、韭菜、酒、辣椒、花椒、桂皮、胡椒、生姜、八角、小茴香等等这些比较冲的食物一起同食，因为多吃对肾脏有损害，所以一定要避免。