夏天为什么不能喝冰水,夏天喝冰水好吗？( 四 )

最后提倡的是：温的白开水是最建议您喝的“水”：无论是甜饮料还是蜂蜜水，再或是各种乳饮料，其中都含有较多的糖类物质，生活中不建议大家饮用。说到具体，白开水是最健康的饮品，也是最廉价的饮品。
所以不要盲目的去歪曲理解，还是建议各位要重视“喝水”这件小事，水是七大营养素中的一种，在身体中有较多的生理功能，可以帮助维持健康体温，可以作为溶剂参与多种生化反应，可以促进身体的新陈代谢；健康饮水，您的生活才会更好。饮水一事，生活中最基础的“健康细节”，值得每一个人注意。很多人对于饮水这件基础之事存在较多疑问，比如说饮水的时间、饮水量以及饮水过程中该注意的相关细节。聊到饮水，请您抛掉误区，缺水容易导致便秘等干燥问题，甚至引发癌症。所以，好好喝水，科学的饮水方式才是正确的做法。
在炎热的夏天如果喝冰水是可以解决身体的燥热，但是夏天喝冰水就会使肠道和胃部血管快速的收缩，受到冰冷东西的刺激，加快胃肠蠕动，影响消化吸收，导致消化不良的，出现腹痛、腹泻等现象，吃多了冰冷的食物，尤其过多的喝冰的东西还会导致胃粘膜的损害，会引起食欲的下降，长久下去，会导致胃部疾病。喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

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5、夏天喝冰水对身体害处夏天喝冰水容易中暑、损伤肠胃，还会引发心绞痛。夏季温度高，饮用冰水能享受到短暂的冰凉舒爽，也会使毛孔关闭，机体散热受阻容易中暑，冰水进入肠胃会刺激胃部黏膜，引发肠胃疾病，还会刺激脑血管引发心绞痛。
1、导致中暑
夏季室外温度非常高，没有空调的情况下常常会大汗淋漓，大量的水分会随汗液流失，这时喝冰水能带来短暂的凉爽舒适，同时也会导致汗毛毛孔受到刺激而关闭，导致汗液不能正常排出，机体散热受阻，容易出现中暑现象。
2、损害肠胃
大量的冰水进入肠胃会引起胃粘膜的收缩，肠胃蠕动减慢，造成胃胀，消化不良，长时间的饮用冰水易导致胃病，严重时引起胃肠道痉挛，导致腹痛，胃部的急剧收缩还可能会导致胃肠粘膜血管破裂，严重损伤肠胃。
3、刺激血管
喝太多的冰水除了会引起胃肠道的不适，还会刺激血管，引起血管的强烈收缩，可能会导致脑血管的痉挛，从而引发心绞痛，尤其是有心血管病的老人，一定不能喝冰水，否则会加重病情。