为什么叫秋老虎,末伏是三伏天中的最后一伏,为何被老人称为“秋老虎”?( 五 )


玉米紫薯粥
材料:新鲜玉米40克 , 中等大小紫薯1个 。
做法:
1 , 玉米淘洗干净;紫薯削皮洗净,切成薄片 。
2,锅内加水800毫升,烧开后,加入玉米先熬粥 。
3 , 快熟的时候,加入紫薯片,再煮10分钟即可 。
【为什么叫秋老虎,末伏是三伏天中的最后一伏,为何被老人称为“秋老虎”?】功效:紫薯中含有大量的膳食纤维,其本身不能被吸收,但能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到宽肠通便的作用 。