草本电子烟有危害吗,抽电子烟对身体有害吗？( 六 )

怎样才能正确戒烟
很多人抽电子烟就是为了戒香烟，但是实际上电子烟对人体也是有一定危害的，那么有哪些比较正确的戒烟方法呢。
1.在生活中尽量把香烟隐藏起来，然后在一些地方放上口香糖或者其他东西，在想抽烟时候克制自己可以多喝水，多吃水果，多运动让自己忙碌起来。
2.把打火机烟灰缸等锁起来，摸不到香烟就不想抽烟了。吃完饭之后可以多走动，用其他方式转移自己的注意力。
3.很多人想戒烟都是嘴上说说，最好有个自己的计划，明白自己的具体目标，在坚持不下去的时候给予自己一些适当的鼓励，让自己从低沉的情绪中摆脱出来。
4.市面上有一些戒烟工具，可以借助这些工具让自己有所改变，这也是不错的好方法。
【草本电子烟有危害吗,抽电子烟对身体有害吗？】 5.假如下定决心要戒烟，最好少参加一些聚会，避免受到朋友的蛊惑而重蹈覆辙，可以在完全戒烟成功再参加，假如是戒烟进行时最好别去。戒烟一星期身体的变化就很大了，为了身体健康戒烟是很重要的一件事情。