【为什么吃完柚子嘴麻,怀孕吃了柚子嘴巴发麻】2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时 ， 消化变差 ， 可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好 。特别是早上起床前或空腹的时候 ， 孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司 。怕闻到食物的味道 ， 不敢靠近食物时 ， 冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口 。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重 ， 也能没有负担地吃下去 。如果水喝太多 ， 胃肠机能会变弱，孕吐会更严重 ， 所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴 。
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