苹果和梨子可以一起煮水喝吗,苹果和梨能一起吃吗？苹果和梨搭配一起营养更佳( 二 )

延伸回答
1、苹果维生素A，维生素B1 ，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E ，像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境，苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。
2、梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果，梨富含维生素A、B、C、D和E，同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
3，可以一起吃，梨性寒，具有清火、润肺、利齿作用，苹果性温，富含vc，他们所含成分不冲突，一起吃，不会产生什么不好的影响。

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3、苹果和梨一起煮着吃会不会降低水果的营养价值?【苹果和梨子可以一起煮水喝吗,苹果和梨能一起吃吗？苹果和梨搭配一起营养更佳】苹果和梨一起煮着吃对营养价值没有什么影响。\x0d\x0a吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成六至八\x0d\x0a瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7~10个可愈。此\x0d\x0a法还有润肠通便的功效。经患者多次实验，见效很快。\x0d\x0a在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不\x0d\x0a能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇\x0d\x0a水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘\x0d\x0a子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。\x0d\x0a据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血\x0d\x0a糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。\x0d\x0a梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。

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4、苹果和梨可以一起炖吗?可以，我老这么吃的。