这个年龄段承受着最多的事业压力，家庭压力，角色压力 。身体机能会逐渐下降，也是做容易得病的十字路口 。
我们无法预料疾病的发展，却可以通过外在的干预，降低患大病的几率，减少得病的次数 。
首先，定期体检不可少 。通过医生给出的体检结论，遵从医嘱，及时消灭身体可能存在的隐患 。
其次，懂得养生很重要 。保持乐观心态，保持精神愉悦；工作不熬夜，适度工作，不使身体过度劳累；病痛不拖延，身体不舒服就及时就医 。
最后，适度锻炼必须有 。空气清新的早晨，在河堤上慢跑；凉爽惬意的傍晚，去公园散散步 。
适当的锻炼，提高我们身体的抵抗能力，确保人至中年，少生病或者不生病，安全通过人生中这个危险阶段 。
人生一慢，放慢脚步，宠辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒；
人生二看，淡看人生，知世故而不世故，历圆滑而弥天真；
人生三通过，安全通过健康的十字路口，身体，永远是最大的资本 。
【人到中年：一慢，二看，三通过！】脚步慢些看人生，世事沧桑我心依旧；心态平缓过半生，身体康健乐享自在；生活谨记一二三，万事顺遂平安喜乐 。

• 人到中年，读懂这四首诗词，你就活明白了
• 人到中年最痛的醒悟
• 人到中年，有钱和没钱，真的不一样
• 人到中年，身体无病，就是在赚钱
• 人到中年，学会躺平
• 人到中年，所谓成熟就是习惯了失去
• 人到中年，不是向外追求，而是向内生长
• 人到中年，守好5个字
• 人到中年：所有烦恼，都有解药
• 人到中年，感慨万千