维生素c泡腾片的危害,维C泡腾片为何不宜长期服用？会有哪些影响？( 二 )

谁告诉你维C泡腾片不宜长期服用？维生素C是药物，应按需要而服用，但不是简单理解为不宜长期服用，如果是慢性病用药，就要长期服用。大多数哺乳动物能靠肝脏来合成维生素C，而人类、灵长类、土拨鼠等却不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。
维生素C的口服限量：
1、日常用于补充维生素：100mg/日
2、慢性透析：200mg/日
3、维生素C缺乏：600mg/日
4、单纯性紫癜：2000mg/日
5、酸化尿：12g/日
长期或过量服用的禁忌：
1、长期大剂量服用2～3g/日不可骤然停药，否则会引起停药后坏血病。
2、长期大量应用可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3、过多服用可致牙釉质损坏。
4、服用600mg以上/日，可引起尿频；服用1g以上/日，可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、恶心呕吐、胃痉挛；服用5g以上/日，可引起导致溶血，重者致命。

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2、服用维c泡腾片有什么禁忌摘要：vc泡腾片能为人体补充维生素c，不过对于正常人来说，日常所需的维生素c可以通过新鲜蔬果补充，如果再过量或长期服用维c泡腾片的话，可能导致腹泻、胃出血、贫血、痛风、消化不良、不孕等副作用。并且维c泡腾片虽好，但不是所有人都能吃的，如糖尿病患者、痛风人群就不宜服用，服用vc泡腾片还要注意避免与动物肝脏、牛奶、磺胺类药物、抗凝类药物等同食。下面来了解一下vc泡腾片的副作用和禁忌吧。一、vc泡腾片的副作用有哪些
各类维生素对我们的身体有好处，缺乏维生素c会使人体患?。?正常人可以通过新鲜蔬果来摄入维生素c，不过也有人习惯吃维生素c泡腾片来补充维c，那么服用维c泡腾片有副作用吗？维c泡腾片正常少量服用一般不会有害，但如果过量服用或长期服用，可能对人体造成以下危害：
1、腹泻：一次服用1-4g维生素c，会导致人体小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症状。
2、胃出血：长期大量口服维生素C，会导致胃酸分泌过多，发生恶心、呕吐等现象，严重者还会促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧，造成胃黏膜充血、水肿，而导致胃出血。
3、贫血：长期大量服用维生素C，会减少人体肠道对维生素B12的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏6－磷酸葡萄糖脱氢酶，每日使用维生素C超过5克时，会促使红细胞破裂，发生溶血现象，而产生贫血，严重者可危及生命。
4、痛风：痛风是由于体内嘌呤代谢发生紊乱引起的一种疾病，主要表现为血中尿酸浓度过高，致使关节、结缔组织和肾脏等处发生一系列症状。而大量服用维生素C，可引起尿酸剧增，诱发痛风。