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5、练瑜伽穿内衣吗?运动内衣穿多紧合适练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣 。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果 。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习 。
【穿瑜伽服需要穿内衣内裤吗,练瑜伽时需要穿内衣吗】瑜伽主要是练身体的柔韧度 。最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心 。不穿会好一些，或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开 。穿瑜珈服和专业的运动内衣，没人得时候就不穿，有人得时候就穿，最好别穿 ， 可以穿专业的瑜伽服或运动服 。女性运动时穿内衣对胸部不好，而且整个身体也伸展不开来 。
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