西红柿食用注意
1、空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状 。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合 , 其浓度不大,不会与上述胶质发生反应,所以没有大碍 。
2、不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用 。因此,烹调时应避免长时间高温加热 。
3、不宜和黄瓜同时食用
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C 。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜 , 如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏 , 根本达不到补充营养的效果 。
以上内容参考:人民网-未熟西红柿食用易中毒 西红柿食用5大误区
文章插图
5、没熟的青西红柿能吃吗 西红柿不仅酸甜可口更重要的是富含丰富的营养 , 所以大多数人都爱吃 。那么没熟的青西红柿能吃吗?
没熟的青西红柿能吃吗
没熟的青西红柿不能吃 。因为青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶导体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解 。所以,未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象 。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏 。而青西红柿变红以后,就不含龙葵碱了 。
吃西红柿的注意事项
1.不宜空腹吃
同时我们吃西红柿还要注意,大家在吃西红柿的时候一定要选择去吃熟的西红柿才行,没有成熟的西红柿中是含有毒的龙葵碱了 , 这种物质对我们健康影响很大 。而且食用未成熟的青色番茄 , 会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒 , 出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险,所以大家吃西红柿的时候应该小心了 。
4.不宜和海鲜同吃
西红柿不宜和海鲜同吃,量过多易中毒,这也是大家吃西红柿要注意的 , 这样吃西红柿才会更健康,对我们健康也有意义 , 是大家吃西红柿需要注意的 。
5.不宜烹饪太久
【没熟的青西红柿能吃吗,还没有熟的青西红柿,你觉得真的可以吃吗?为什么?】 我们用番茄做菜时,最好不要把番茄煮的太熟 , 因为番茄中有一种叫做番茄红素的营养物质,其具有预防癌症、延缓衰老、保护血管、对抗紫外线等多种功效,但当其经过高温加热后,极易被分解掉 。
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