在拉萨以北100千米处，屹立着念青唐拉大雪山 ， 北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米 。
念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部 ， 自西向东约600千米 ， 它西接岗库卡耻 ， 东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域 。
大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏两省区天然分界线，也是青藏线109国道的最高点 。“念青唐古拉” ， 藏语意为“灵应草原神”，这四座山峰及其周边地区曾受到强烈的第四纪冰川作用，形成了如今较为陡峭的山岭 ， 尤其西北坡更是陡峭异常 。

风景名胜：
拉萨有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产 。主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等 。
周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地，堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区 。
西藏海拔高度：4000米以上，人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应 ， 海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应 。建议做好相关防护准备，包括充足的睡眠和休息 ， 避免剧烈运动，从低海拔往高海拔慢慢上去，逐步适应，备足氧气 ， 饮食清淡，多吃水果和蔬菜，服用缓解高原反应的药物奥默蓝养片等等 。
西藏海拔2700米左右会有高原反应 。高原反应是人体在缺氧的情况之下,对环境的一种不适应 。人们在氧气充足的地方,可以很轻松的呼吸,但是因为西藏的海拔比较高
【西藏海拔多少米会有高原反应,拉萨海拔有多高 会有高原反应吗】体质不同，身体反应也不同 。
拉萨的海拔三千多米，高反的不是很强烈 。

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