染发后怎么护理和保养,染发后的营养护理( 六 )

4、补充硒以及锌
硒和锌对保持头发健康有很有帮助。豆类、坚果、菠菜、花椰菜、鱼肉、牡蛎等，都是富含硒和锌的食物，你可以加入日常的饮食中。

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5、染头发之后要怎么护理染头发之后要怎么护理
染头发之后要怎么护理，头发对于一个女生来说是很重要的，一个发型能够改变一个人的相貌，人的相貌跟头发也有很大的关系，让我们一起来看看染头发之后要怎么护理，欢迎阅读。
染头发之后要怎么护理1
(1)染头发之后的两天里面最好是不要洗头发，大家都知道，染头发的时候会给头发上面上药水，这样子可以使头发的颜色保持的更加持久，在染头发之后的两天，是一个固色期，在这期间洗头发会把一部分的药水洗掉，这样子头发颜色就会掉一些，保持的时间也不会很久。除了染头发之后两天不要洗头，做其他发型也是一样的，不洗头发型保持的时间会更加持久。
(2)染头发的时候，会给头上上药水，不管是什么药水，对发质都是有影响的，这时候我们选择的洗发水最好是修复滋养型的，可以减小对发质的伤害。染头发之后洗头发的时候要使用温度比较低的水，温度太高的水会使头发的颜色点色，同样的，吹头发也要用低温吹，这样子对头发才好。
(3)染头发时候，最好是定期的去理发店里面做一个发膜护理，这样子头发颜色会比较自然好看，头发看起来也会更加柔顺。觉得去理发店太麻烦的，自己可以在家里使用护肤精油，还有洗头发之后可以选择使用固色的护发素，这些产品染头发之后使用对头发都是很好的。
可以固色的护发产品有哪些
(1)潘婷的柔顺护发素
我上次把头发烫染之后，感觉头发的分叉比较多，发尾也很毛躁，就使用了潘婷的这一款护发素，用完之后最明显的改变就是头发柔顺了很多，梳头发的时候不用太费力，轻轻的梳一下就好了。洗头发之后使用，感觉头发的颜色没怎么掉，颜色保持的还是比较久，我很喜欢这一款护发产品。
(2)施华寇的发膜
施华蔻最出名的还是它的洗发水，大家对它家洗发水的评价还是很高的，这一款发膜也是偶然入手的，完全是因为它的包装很好看，是那种小清新的感觉，发膜使用起来也很清新，用完之后直接洗掉就可以了，不用蒸就可以考虑，自己在家里使用起来很方便，滋养头发以及固色的`效果是很好的。
(3)欧舒丹的植物发膜
欧舒丹家的产品我就用过身体乳，使用感超级不错，最大的特点就是味道好闻，这一款发膜也是一样的，味道是淡淡的清香，弄在头发上面就算是洗掉了味道还好是很浓。因为里面是植物的精华，所以能够很好的修复受损的发质，染头发之后用来固定颜色也是很不错的选择。