什么是“自律”？就是将这五件事做到极致( 三 ) 自律|人生|精神|小泽征尔|情绪

“有才而性缓，方属大才；有智而气和，斯为大智。”
生而为人，有情绪是本能，不被情绪牵制才是本事。
与其在狂喜中变得忘乎所以，在愤怒中变得敏感脆弱，在怨抑中变得自暴自弃。
不如平心静气，从情绪的枷锁中解脱出来，认真理性地接纳生活。

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04
屏蔽外界的干扰
不知你可曾有过这样的经历：
信誓旦旦想要达成的目标，别人一个眼神，就开始瞻前顾后；
分配任务时想毛遂自荐，却因一两句质疑，便忍不住打退堂鼓；
明明有自己的想法，却被外界的目光所左右，至始至终活在别人的影响下。
但正如一句名言所说：
“人要有自绝于外的勇气，因为这是成功的秘诀！”
著名指挥家小泽征尔曾前往欧洲参加音乐指挥家大赛。
可就在演出开始后没多久，小泽征尔指挥的乐曲就出现了不和谐的旋律。
在如此高级别的比赛中，人们都在想，小泽征尔是不是指挥错了。
可小泽征尔却毫不犹豫地向评委反映：乐谱有问题。
然而，在场评委郑重声明：乐谱不会出错，是他指挥的问题。
面对数十名乐坛泰斗，小泽征尔丝毫没有动摇：“不！一定是乐谱错了！”
话音刚落，前一秒还气势汹汹的评委席，立刻响起了掌声。
原来在评委们看来，身为整个乐团的指挥，必须时刻相信自己手中的指挥棒。
倘若轻易受人影响，对自己的判断产生怀疑，那么拥有再好的乐感，也很难成为一流的指挥家。
生活中很多事情，也是如此。
哈佛大学曾做过一个长达25年的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人。
在这些人当中，87%的人目标模糊，基本上是别人说什么，就做什么；
10%的人有3-5年的清晰目标，并且有较强的执行力；
3%的人则拥有10年以上的规划，不管别人说什么，都始终坚持自己的目标。
结果，绝大多数人都在今后的20多年里活得随波逐流，又常常抱怨社会的不公。
而那些能够坚持目标，不在乎旁人看法的，才最终成为时代的中流砥柱。
在这嘈杂喧嚣的世界，真正厉害的人，都把人生调成了静音模式。
专注内心的追求，先有千万人吾往矣的勇气，才会有出于千万人的人生。

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05
让生命化繁为简
许多领域中，都有个“二八法则” 。
意思是说，80%的资源在很多情况下无足轻重，真正有用的只占到20% 。
一辆高档轿车，80%的时间都在闲置；
一部顶配手机，80%的功能都不会用到。
买来的东西，80%都在储藏室里落灰；