为什么很容易上火,很容易上火是怎么回事( 四 )

甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽。
荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能。
苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。
梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。
橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。
上火主要是由外感热邪、情志不舒、饮食失调或过度劳累等所致。
1.外感热邪：由于气候炎热，热邪入侵人体可致上火。
2.情志不舒：七情内伤可损伤脏腑使其功能失调，出现肝郁气滞，日久化火。
3.过度疲劳：过度疲劳容易损伤机体，耗伤阴精而致阴虚火旺，可见心烦失眠、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。
4.饮食失调：过食辛热药食、偏嗜辛温燥热之品，容易导致胃肠积热，出现口渴口臭、便秘等症。
容易上火是什么原因容易上火的话，可能是跟自己自己的体质有关系，或者你平时自己的一些饮食习惯是有关系的，比如喜欢吃一些容易油炸类的，或者是辣椒刺激性的食物这样子也是挺容易上火的
正常人体阴阳是平衡的，若人体内阴是正常的但是阳过亢，这样就显示为实火；但若阳是正常的而阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。上火多与外感邪气、饮食因素、精神因素等有关。

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3、身体容易上火的原因是什么?身体容易上火的原因是什么?有一些人因为各种各样的原因身体是容易上火的，这个时候一定要了解为什么身体会上火，到底是什么原因造成的，因为如果身体容易上火的话会有一些不良的影响的，对身体也是有害的，很多的中老年女性朋友因为体质或者是别的原因容易上火，平时的时候喜欢吃辣也会导致上火。

身体容易上火是什么原因
1.容易上火是因为喜欢吃辣的食物
因为个人口味的原因，喜欢吃辛辣刺激的食物，如果一顿不吃辣生活就变味，平时的时候吃辣椒辛辣刺激的食物容易导致肌肉受到一些刺激的反应，这样会增加血液循环，如果说吃的太多就会导致身体上火，而且还会出现便秘和排尿烧灼的一些症状表现，这样的情况下应该少吃辛辣刺激的食物，所以说平时的时候吃东西一定要保持清淡。
2.喜欢吃一些干果
平时遇到一些特殊的节日的时候很多人都喜欢吃干果一类的零食，比如说瓜子等，有时候不上班看电视或者看电影的时候也是比较喜欢拿吃瓜子来打发无聊的时光。经常吃瓜子也是造成身体上火的一个原因，平时的时候少吃干果瓜子一类的零食。