喝蜂蜜水有什么好处,喝蜂蜜水对人体有什么好处( 四 )


蜂乳能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生与修复,调整内分泌及新陈代谢,还能有效地增进食欲,改善睡眠并促进生长发育,对人体有极强的保健功能和奇异的医疗效果 。
蜂蜜的营养价值和功效
蜂蜜可促进消化吸收 , 增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。患有高血压的老人,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用 。
蜂蜜还可维持血中电解质平衡 。慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质量 。
喝蜂蜜水有哪些好处2
第一、保持皮肤滋润
秋季干燥,皮肤也常处于缺水状态,容易出现皱纹,起斑等状况,这对于女性朋友来说是非常糟糕的事情 。此时适当的喝蜂蜜水,或者将蜂蜜水涂抹在脸上 , 有助于保持皮肤滋润,容光焕发 。
第二、防止便秘
蜂蜜有助于刺激肠胃,使得肠胃中的胃酸分泌增多,有助于消化,当人们吃太多食物使得肠胃受压力时,可适当的喝蜂蜜水,增强肠胃蠕动,有效缓解便秘等问题 。
第三、杀菌消炎
蜂蜜可以在正常的室温下储存很久,可有效抵抗链球菌,葡萄菌等 , 每天喝一杯蜂蜜水,可以减少细菌的侵扰,同时也可以促进炎症的恢复 。
第四、缓解压力
现如今人们都处于亚健康状态,忙碌的工作使人压力感很大,日常没有缓解压力的时间,不妨喝杯蜂蜜水,由于蜂蜜中含有葡萄糖 , 钙等元素,这些元素都可以有效调节分泌系统 , 达到镇静的作用,达到缓解紧张的压力感,增强睡眠质量 , 让人得到放松 。
第五、增强免疫力
对于抵抗力较差的小孩子而言,适当的喝蜂蜜水,可有效增强抵抗能力,减少疾病的侵扰,蜂蜜中含有许多溶解酶和矿物质,可有效清除细菌和微生物,帮助提升抵抗能力,杀死各种感冒细菌和病毒,而且喝蜂蜜水比吃药抵抗感冒划算的多 。
第六、抵抗疲劳
蜂蜜中含有果糖,非常容易被人体吸收 , 能够为人体提供大量的能量,改善血液循环,从而减轻疲劳感 。经常熬夜的人,每天喝一杯蜂蜜水 , 可以短时间内保证精神充沛 , 有效缓解疲劳 。
【喝蜂蜜水有什么好处,喝蜂蜜水对人体有什么好处】第七、保护肝脏
蜂蜜有促进肝脏排毒的功能 , 促进肝脏的新陈代谢,同时可以刺激肝脏组织再生 , 非常适用于慢性肝炎等患者,减少肝脏受损,但要注意不宜喝太多蜂蜜,以免引发其他器官受损 。