蹲下起来头晕是为什么,蹲下后站起来就感觉到头晕，这是怎么回事？( 三 )

蹲下站起来后就头晕眼花，是因为脑供血不足引起的，也有可能是贫血引起的。要想预防这样情况，需要减少下蹲时间，同时起立时候不能太急，平时多吃一些补气补血的食物。
长久蹲下导致身体血液循环不畅，脑供血不足，蹲下站起后，大脑缺氧就会导致头晕，甚至双眼发黑，尽量避免久蹲就能很好地避免头晕现象。
个人认为，不论是谁，如果长久一直蹲着，由于充血猛的突然之间可能会头晕，预防方法主要就是注意起来的时候需要慢慢起来

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3、蹲下时突然起身容易头晕,是怎么会事呢?蹲下突然站起来总是会头晕是脑供血不足的症状。
如果蹲下去突然站起来，体位的改变可以出现头晕的表现。因为体位突然改变，血管的弹性不好，血液供应不能立刻达到大脑，所以就会出现头晕的感觉。
低血压患者，蹲下去突然站起来也会出现头晕。
估计很多人都遇到过蹲下后站起时头晕的情况，只不过或多或少或轻或重而已。
一、为什么会有蹲下后站起头晕的现象？
这是因为蹲着的时候下肢血管受挤压，更多血液可以回流到心脏，而且整个身体体位低，心脏不需要耗费太多能量把血液泵到脑部。而站起的一瞬间，我们的植物神经还来不及调整体位的改变和突然的回心血量减少而导致短暂的“脑供血不足” 。其实，有的人会同时感觉有些心慌和眼前发黑，也是同样的道理，是心脏和视觉的血供也暂时没有及时供应足够的结果。
二、我是否要因此去做一下检查？
如果站起后数十秒或1分钟左右慢慢缓解恢复正常了，通常不需要担心。
三、如果有了什么症状我需要去医院检查一下？
除了刚刚讲的回心血量和体位调节的问题，站立时头晕还有可能因为脱水或血容量不足如有消化道出血等、贫血、心功能不全等原因造成，另外，植物神经调节功能变差也可能出现站立时头晕而且持续时间比较长，帕金森病、路易体痴呆、糖尿病等等都可能影响植物神经的调节功能。
如果怀疑任何伴随疾病都要去医院检查一下。
四、日常生活中有没有办法改善一下？
1.注意每天喝水和出汗的量，避免脱水；
2.注意营养均衡和胃肠道健康，避免贫血；
3.站立时缓慢一点，让身体有个适应过程，不要突然起立；
4.适当锻炼，让心脏泵血效率更强；
5.检查一下有没有造成直立性低血压的一些药物，如有些降压药、治疗前列腺肥大的药。
蹲下时突然起身头晕是因为脑部压力不足，所造成的供血不足。如果你还存在贫血，低血糖，低血压等症状，还会出现眼前一黑的状况。