《菜根谭》中说：“知足者仙境，不知足者凡境 。”
幸福，不是源于外在物质的富足，而在于内心的简单知足 。
心存感恩，知足常乐，才能净化自己的心灵，拥有最纯粹的快乐 。

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03
净化圈子
回首过去，太多无意义的人和关系占据了我们的时间精力 。
但要知道，圈子越大，心越繁杂，只会消耗你的能量，无异于慢性自杀 。
净化自己的圈子，打造舒适优质的交友环境，是一个人最好的养生 。
《论语》有言：“砒砺岂必多，一璧胜万眠 。”
意思是说，你不必交很多的朋友，有几个诤友已经足够 。
钱钟书就是如此，他才华横溢，慕名而来的读者不知凡几 。
但他向来不喜社交，到了一定年纪，甚至闭门谢客 。
大部分时间都是和妻子杨绛，各自在家中桌前，安静地看书写作 。
就像作家陈忠实说的：“朋友之交，宜得删繁就简 。”
其实，我们根本没必要把太多人请进生命中 。
不如从现在开始，培养一个定期净化圈子的好习惯 。
圈子虽小，干净就好，不费力，不迎合，才能让自己的生活舒服自在 。

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04
净化情绪
李煜在诗中写：“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流 。”
生活中难免会遇到不如意的事，有人愁思满腹，不断纠结内耗，有人脾气暴躁，一时冲动酿下苦果 。
然后你会发现，人这一生，都在为自己失控的情绪买单 。
善于净化自己的情绪，不困于心，不乱于情，是处世的智慧，更是生命的修行 。
作家沈从文，就是一个净化情绪的高手 。
他将写作当成“情绪的体操”，不管情绪来得多么汹涌澎湃，他总能将它们在文字里净化 。
如果实在消化不了自己的情绪，就在心里默数三秒，转移自己的注意力 。
强大净化情绪的能力，让沈从文一生历经风浪却波澜不惊，更用笔下的文字治愈无数人心 。
俗话说得好：“人生本过客，何必千千结 。”
情绪，说到底其实是你自己的选择 。
何不试着给你的情绪做个垃圾分类，该放就放，该忘就忘 。
净化好自己的情绪，冷静做人，理智做事，就是对自己最大的善待 。
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庄子说：“朴素而天下莫能与之争美 。”
活得清澈透明，就是抵达了生命最美妙的境界 。
所以，学会净化自己，人生才会焕然一新，日子才能自在随心 。
身体，心灵，圈子，情绪，一切都干干净净，简简单单 。
点个在看，任外面狂风大作，我仍怡然自得，这样的人生，就是最高级的人生 。

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