2.研修——促我提升
区教体局安排各级各类专家的专题讲座，让我看到自己和别人的差距，更唤起我的提升意识，同时也让我认识到，只有恪守教师专业伦理，勇于探索，才能做一名与时俱进的体育教师 。在国培学习、名师成长论坛和主题性研讨等研修学习中，我坚持做好笔记，反复琢磨专家的教育教学方法，及时整理自己的学习心得，将先进的教学理念转化为自己的教学行为，真正实现学习，反思——实践——总结——提升 。
3.网研——促我起航
加入区名师培养共同体后，我虽然养成主动学习的习惯，但一直没能突破写作的瓶颈 。偶然的机会，我加入到学体QQ群，这样有和全国各地的同行交流的机会 。在群中，得知《中国学校体育》博客圈的存在，在群内老师的帮助下，我开通自己的新浪博客 。在参加学体草根争鸣论坛活动中，我找到写作的素材；通过撰写博文，我达到练笔的目的，从而也提高自己驾驭文字的能力 。近四年，我在国家级刊物《中国学校体育》杂志已发表12篇文章 。
三、磨炼——专业成长的核心动力
特级教师许卫兵说：我觉得最基本的方式就是‘教学+研究’ 。这二者中‘教学’是基础，而‘研究，恰恰可以让日复一日的平淡教学变得鲜活、充满张力 。为使自己的课堂教学充满活力与张力，我经常观看全国体育教学的优秀展示课和江苏省教学新时空的名师课堂,细心揣摩名师们点拨、评价、激励等语言艺术的精妙之处，提炼体育教学的技巧和要领，并将录像课中有效的教学方法、手段借用到我的随堂课中，实现自身教学过程的不断优化，有效改善自身的教学实践活动，推动自身专业的快速成长 。
感谢大家的倾听 。不当之处，敬请批评指正！最后，祝大家节日快乐，工作顺利，万事如意！

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