中考校长讲话稿写法怎么样?( 十 )


中考在即,老师的教育、家长的期望、个人的理想,都将通过中考有个最后的结果 。同学们现在的心情尤如箭在弦上,“待考而发 。”临到中考,书该读的读了,该记的记了,该练的练了,通过几次模拟考试,对自己的能力也有个基本估计了,此时此刻,同学们还应该做些什么准备呢?请准备好“心情” 。面对人生第一次大考,每个同学的心情难免紧张 。历年中考,都发生过这样的情况:一些成绩优秀的学生,因心情紧张而发挥不佳;另一些成绩一般的学生,因沉着应试而考出了好成绩 。调整好考试心理,是同学们应该做的第一个准备 。调整考试心态,一是忌“浮” 。现在,有不少同学认为复习得”差不多”了,该学的内容都会了,似乎没有什么可复习的了,就只剩坐等考试了 。这种应考状态是不可取的 。二是忌”忧” 。有些同学,或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪,总担心自己考不好怎么办 。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己,接受现实学习水平,不要未考就做自我否定 。现在,要考虑的问题不是考试结果,而是考试过程 。要放下思想包袱,消除考试压力,要树立“我能行,我可以考出实际水平”的信念 。
请准备好“身体” 。体育比赛,要把体能调整到最佳状态,才能赛出成绩和水平,中考也是这样 。临到中考时,要注意保护好自己的身体,保持最佳的精神状态 。精神饱满,思维才能活跃,临场才能以充沛精力和体力一搏 。此时,不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间”苦学”,这样会导致睡眠不足、体质下降,造成学习的低效率 。考前要保证充足的睡眠,注意适当的体育锻炼,做到劳逸结合 。要注意膳食质量,适当增加高蛋白食物,如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;减少高糖、高油质食物,多吃些易消化的食物 。在饮食中要有一定的蔬菜,蔬菜含有身体所需的维生素,摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降 。如果天气炎热,建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆汤一类的食物,以消热解署 。条件允许的话,可以请家长们尽量陪同前往考场 。
请准备好“方法” 。中考复习有方法,参加考试也讲方法 。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面 。考试前一天的晚上,要把该带的东西准备好:准考证,考试所需用具,掌握时间的手表等 。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序,安排好充裕的赴考时间 。同学们可根据自己的身体状况带水和应急药品 。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求 。临场考试要”得法” 。拿到试卷,不要急于答题 。先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等 。然后总揽全卷,按顺序答卷,不要漏答考题 。答卷可先易后难,注意分配好时间,最后要认真检查试卷 。往届的同学曾总结出临考三句话:答卷审准题,做题落准笔,检查需仔细 。我们可以借鉴 。考试后的调整是指某科考试结束之后,要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来,不论这科考试自己是否满意,以平常心准备下一门的考试 。