2、游泳前要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳 。
3、身体不舒服的时候不要去游泳 。
4、参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等 。
5、被污染的河流、水库,有急流处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳和玩水 。
6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳 。
7、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助 。
二、遭遇溺水该如何自救
暑假期间,许多小朋友都喜欢结伴出游,特别是因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况,那如果一旦遇到溺水者,我们在营救时应该怎么办呢? 当发现有人落水时,救助者不要贸然去救人,因为一旦被落水者抓住将十分危险 。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命 。所以小朋友们如果发现有人溺水,千万不要盲目下水营救,应立即大声呼救,请大人来帮忙,或者呼叫110和120请求帮忙 。
三、防溺水儿歌
我防溺水有高招,大人陪伴第一招 。
私自游泳很危险,不去深水很重要 。
我防溺水有高招,游前热身第二招 。
伸手踢腿弯弯腰,预防动作不可少 。
我防溺水有高招,解除抽筋第三招 。
赶紧上岸很重要,喝糖补水解疲劳 。
防溺措施要知道,不可逞能不骄傲 。
安全二字记心中,远离危险身体好 。
最后,让我们牢记“珍惜生命,关注安全”,祝我们的小朋友在幼儿园里健康成长 。
幼儿园预防溺水国旗下讲话稿怎么写?
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!我是来自七(4)班的xxx,很高兴今天能在国旗下为大家讲话,我讲话的题目是“预防溺水” 。
有人这样形容我们,我们是早晨冉冉升起的太阳,充满了青春活力,多么快乐,多么美丽!然而,你有没有想过,在我们离开母亲的搀扶,摇摇晃晃地行走在人生道上以后,我们美好的生命靠的是什么?有人说:“是生存还是死亡”,也有哲人说:“艰难和困惑是生命的本身”,我思来想去,只能说是“安全”!安全捍卫着我们的生命,维护我们生存的权利 。但是随着气温的升高,炎炎的夏季即将来到,夏季是溺水事故的`高发期,每年时有学生溺水事件的发生,蓓蕾初开,前程无限,却被无情的河水所吞噬,令人痛心 。有关数据显示,目前全国每年有1 。6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或事物中毒等事故,几乎相当于我们一个班的个数啊!其中溺水死亡居意外死亡之首 。
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