民俗活动
重阳节是杂糅多种民俗为一体的汉族传统节日 。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动 。[1]
登高
重阳节首先有登高的习俗 。金秋九月 ， 天高气爽 ， 这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的 。
早在西汉 ， 《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载 。在东晋时 ， 有著名的“龙山落帽”故事 。
吃重阳糕
据史料记载 ， 重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕 ， 制无定法 ， 较为随意 。九月九日天明时 ， 以片糕搭儿女头额 ， 口中念念有词 ， 祝愿子女百事俱高 ， 乃古人九月作糕的本意 。讲究的重阳糕要作成九层 ， 像座宝塔 ， 上面还作成两只小羊 ， 以符合重阳（羊）之义 。有的还在重阳糕上插一小红纸旗 ， 并点蜡烛灯 。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思 ， 用小红纸旗代替茱萸 。当今的重阳糕 ， 仍无固定品种 ， 各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕 。[1]
赏菊
重阳日 ， 历来就有赏菊花的风俗 ， 所以古来又称菊花节 。农历九月俗称菊月 ， 节日举办菊花大会 ， 倾城的人潮赴会赏菊 。从三国魏晋以来 ， 重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚 。在汉族古俗中 ， 菊花象征长寿 。
饮菊花酒
菊花含有养生成分 ， 晋代葛洪《抱朴子》有南阳山中人家饮用遍生菊花的甘谷水而益寿的记载 。重阳佳节饮菊花酒 ， 是中国的传统习俗 。菊花酒 ， 在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒” 。
菊花酒汉代已见 。其后仍有赠菊祝寿和采菊酿酒的故事 ， 如魏文帝曹丕曾在重阳日赠菊给钟繇（祝他长寿） ， 梁简文帝《采菊篇》有“相呼提筐采菊珠 ， 朝起露湿沾罗懦”之句 ， 是采菊酿酒的事例 。直到明清 ， 菊花酒仍然盛行 ， 在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载 ， 是盛行的健身饮料 。
佩茱萸
古代还风行九九插茱萸的习俗 ， 所以又叫做茱萸节 。茱萸入药 ， 可制酒养身祛病 。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍 。茱萸香味浓 ， 有驱虫去湿、逐风邪的作用 ， 并能消积食 ， 治寒热 。民间认为九月初九也是逢凶之日 ， 多灾多难 ， 所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉 。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁” 。[5]

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