所以,有意识地训练自己积极的情绪的能力非常重要 。注意控制并消除一些消极的个人情绪 。尤其当遭到困难和打击时,我们应该自己对自己说“我很坚强,我不会倒下!”“我能行!”“我要快乐地生活!”而不是“好烦!”“好郁闷” 。总之,我们应该学会把振奋人心的情绪喊给自己,充分调动自己的心理潜能,为自己增添战胜困难的勇气和信心 。2、确定一个能激励自己的目标
有这样一个故事:一天,一个年轻人在沙滩上散步,无意间,他转了一下头,却发现自己走过的两行脚印是弯曲的 。他很不解,刚才自己明明走得很直,脚印怎么会弯曲呢?这时,他看到不远处有一块礁石,于是朝着礁石的方向走去??等他再回头看时,发现沙滩上印着两行清晰笔直的脚印??其实,在生活中,不论我们做什么事,心中都要有一个目标 。只有这样,才会找准方向、少走弯路 。
期末复习时间紧张,更应如此 。我建议大家目标要定得适当高一些,这样才能激励自己,给自己以动力 。有这样一则寓言:一只小鸡看见苍鹰在高高的蓝天上飞过,十分的羡慕,于是他问母鸡:“妈妈,我们也有一对大翅膀,为什么不能像雄鹰那样高飞呢?” “真是个小傻瓜,”母鸡回答说,“飞得高有什么用处,蓝天上没有谷粒,也不会有虫子啊!” 。是的,如果你的目标不是蓝天,你就永远不会飞翔 。有了目标,你们就会会争分夺秒去读书,争取期末考试取得优秀成绩!
3.制定一个切实可行的复习计划
凡事预则立,不预则废 。我们每一个科任老师,都已将期末的复习教学按课时安排好了 。我们的同学有没有给自己的复习定个计划呢?每一位同学除了跟着老师的进度,按照老师的要求复习外,还应根据自己的情况,给自己的薄弱学科,或各学科中的薄弱章节适当的增加复习时间和练习 。我们老师经常发现有些同学在完成了老师布置的作业之后,晚自习就无所事事,不知道该干什么,甚至交头接耳讲话扰乱自习纪律,这是我们不愿看到,也不能容忍的 。所以,每个同学一定要订好一个复习计划,让自己清楚每天完成作业后该干什么 。如果自己自制力不强,最好能请老师或同学监督自己 。4. 要有脚踏实地的有效行动
无论多么激动人心的目标,多么完美翔实的计划,如果不付诸于行动,那至多是一个念头或一张废纸,只有行动才是走向成功的惟一途径 。虽然我们不提倡那种“两眼一睁,学到熄灯”的苦行僧式的学习,但我们坚信“天道酬勤” 。美国前任女国务卿赖斯,其奋斗史颇具传奇色彩,她用了二十年时间,从一个备受歧视的黑人女孩,成为了世界著名的外交家 。有人问她成功的秘诀,她简明扼要地说:因为我付出了“八倍的辛劳” 。
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