为避免可能的后悔与遗憾 。我们汇集了一些有关防溺水的知识 。请同学们耐心地听下去一定会有收获的 。那么游泳应注意什么呢？
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.假若要游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚水域游泳 。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
二、如何预防游泳时下肢抽筋
1、游泳前一定要做好暖身运动 。
2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳 。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中 。不要立刻跳入水中 。
4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸 。
5、腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖 。
三、夏季游泳溺水自救方法
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。
四、耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出 。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出 。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出 。
我们要把平安的种子撒播进自己的心田 。当它发芽开花、长成参天大树，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁 。
防溺水安全知识广播稿
（三）
各位老师、同学们：
大家上午好！我今天讲话的题目是《生命可贵，预防溺水》 。。夏季来临，据教育部统计，2008 年全国各地上报的各类中小学校园安全事故中，61.61%发生在校外，主要以溺水和交通事故为主，两类发生在校外事故发生数量占全年各类事故总数的 50.89%，超过了全年事故死亡总人数的 60% 。溺水事故发生的主要原因还是小学生安全意识淡薄，暑期和节假日经常到非游泳区域游泳 。溺水事件的发生，真的令人痛心 。为积极响应以“防溺水”为主题 的“安全教育”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我在此特向全校同学发出以下倡议：

• 体育教育毕业生自荐书怎么写？
• 大学毕业留言集--我的大学怎么写？
• 七年级教学计划怎么写？
• 小学生元旦活动策划书怎么写？
• 幼儿教师考核述职报告怎么写？
• 学校运动会广播稿：跑步写法怎么样？
• 教育工作计划怎么写？
• 大学生驾校社会实践报告写法怎么样？
• 元旦幼儿代表简单经典发言稿怎么写？
• 最新幼儿园预防交通安全应急预案怎么写？