(3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来 。自己无法摆脱时,应及时呼救 。
(4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方 。4.身陷漩涡自救法:
(1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近 。
(2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过 。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中 。5.疲劳过度自救法:
(1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边 。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气 。(2)举起一只手,放松身体,让对方拯救 。不要紧抱着拯救者不放 。
(3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边 。
第十九次(2012.6.11中午广播时间)
各位同学:中午好!又到了防溺水安全教育广播时间
今天我要和大家分享的是:溺水出水后正确抢救方法 。
提醒:遇到溺水者,不提倡未成年人贸然下水施救 。
(1)将溺水者抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将溺水者舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起溺水者的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水 。或者抱起溺水者双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出 。或急救者取半跪位,将溺水者的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水 。在农村,亦可将溺水者俯卧横在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用 。
(2)呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳 。急救者位于溺水者一侧,托起溺水者下颌,捏住溺水者鼻孔,深吸一口气后,往溺水者嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气 。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止 。
(3)心跳停止者应先进行胸外心脏按摩 。让溺水者仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于溺水者一侧,面对溺水者,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止 。
第二十次(2012.6.13中午广播时间)
各位同学:中午好!又到了防溺水安全教育广播时间 今天我要和大家分享的是:游泳“十六忌”的前八忌
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