看过书之后 ， 我觉得作为一名教师 ， 调控好自己的心理真的很重要 。因为健康对每一个人而言 ， 都是必不可缺的 。今后 ， 在我的工作岗位上 ， 我会注意调控自己的情绪 ， 保持一颗乐观的心态；学会欣赏自己 ， 相信自己；保持一颗平常心 ， 不与他人攀比；善于倾听 ， 更善于倾诉；不将生活中不愉快的情绪带入课堂 ， 也不将工作中的不良情绪带入家庭；冷静地处理工作中出现的各种问题；与学生相处时 ， 善于发现他们身上的亮点 ， 用赞美的眼光时刻关注他们 ， 而不是带着找问题的眼光看学生；懂得换位思考 ， 从学生的角度思考问题 。另外 ， 有效地利用闲暇时间 ， 听一听音乐 ， 看会书 ， 进行适当的运动 ， 放松心灵 。

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