7. 秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和 。
8. 秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处 。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!
9. 秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体 。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季 。
10. 秋季到冬季，是一个季节的距离;浮云到细雨，是一阵风的距离;手心到手背，是一个手掌的距离;从我心到你心，却永远是零距离 。当秋阳渐渐淡去，落叶舞出一片片的思绪 。好好保重自己!

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