户外素质拓展活动总结范文有没有?( 六 )


随后我们来到训练场地,做了一些小游戏,“阿Q说”“心口不一”,这些小游戏,都是在挑战我们的惯性,当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候,就会觉得很别扭,但是在工作中,我们必须改变一些长久以来的习惯,来更好的完成工作 。
小游戏过后,我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来,并渐渐进入了训练状态 。随后,我们分了小组,共3队,我分在了第3队,我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名,叫“高山队”,团徽由高山和太阳组成,口号是“勇往直前,三军无敌”,意为在以后的路上,不管山有多高,我们都会勇往直前,挑战自我,所有队员一起努力,向着山顶最高的太阳前进 。组队完成后,我们展示了我们互相介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采 。有些组的人因为没有积极参与活动,所以在团队的风采中,表现得不太好,教练让我们好好思考为什么会这样 。当团队中的所有人团结起来,并认可和支持团队的时候,团队力量才会大 。
下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99” 。这两个项目对我来说是一个质的突破开始看着队友一个个挑战成功,我以为“信任背摔”很简单,但是当我站到高台的那一刻,我心里很忐忑,背对着大家,从高处倒下,心里就开始害怕,但是,我相信队友,相信团队的力量,相信大家会接住我,当我喊出“我相信你们,你们准备好了吗?”的时候,队友用响亮的声音,齐声回答我“我们准备好了,来吧!”那一刻,我告诉自己“一定要超越自己心里的障碍,相信队友,战胜恐惧” 。当队友稳稳的接住我的时候,我大脑一片空白,但我知道我成功了,我战胜了心里的恐惧,是我的队友给了我力量,撑起了我!真的很感谢队友,这就是团队的力量 。
“挑战99”,共有5个项目,要在99秒内完成 。开始,我们所有人都认为不可能在99秒内完成,难度太大了,教练说“给你们20分钟的准备时间,再告诉我,你们能不能完成 。”每一个项目都看似很难,但又都有方法,都要依靠团队,依靠队友的力量 。8人背对背勾臂,坐下起来,开始的时候大家都起不来,可是当大家把背靠紧,借助队友的力量的时候,很轻易的就会站起来 。颠球和移动竹竿,只有当大家力量均匀,方向一致的时候,才能完成 。呼啦圈传递和拍手,考验的是速度 。这几个项目告诉我们的道理有一点差别,但都是在培养我们的团队协作能力,只有当大家心往一处走,力往一处使,互相帮助的时候,才能完成 。一开始,我们连第一项移动竹竿都很困难,花了很长时间都没有完成,教练很生气的让我们回去反省,并准备重新挑战,大家都有点泄气,可是看到别的团队在很努力的练习,我们也总结教训,抓紧时间练习 。第二次我们完成了所有项目,可是用时300多秒,任务并没有完成,这一次,我们有了点信心 。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候,我们仍旧很没有信心的说不可能完成,可是教练没有放弃,而是更见严厉的要求我们,我们一次次的失败,却一次比一次成功,最后当我们以98秒,其他2对也以90多,80多的成绩取得成功的时候,我们都不可置信,被我们所有人认为不可能完成的任务,最后,我却完成了 。教练告诉我们,人的潜力是很大的,你不逼自己,怎么知道自己的潜力有多大,然后又让我们做了个小游戏,一分钟能拍多少次手,我们有的人说80,有的人说150,有的人说300,我们都认为300是不可能的,教练让我们试试,计时开始后,我们都用最快的速度拍手,当教练喊停的时候,我拍了160多下,二大家也都在100多,教练说,时间是36秒,我们惊呆了,以为难以完成的事,却出乎所有人的意料 。“挑战99”告诉我们,任何时候,不要轻易的否定自己,只要相信自己,再加上团队的力量就能够战胜困难,让不可能变成可能 。