有多少人败给了“饿鼠效应”？节制|欲望|人生|饿鼠|王宝强

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1925年美国科学家麦开，做过一个特别的实验。
他把一群幼鼠分别放在不同的笼子里。
甲组享受“最惠待遇”，提供充足的食物让它们饱食终日。
而乙组则遭到“歧视对待”，只给它们60%的食物，故意让它们饿着。
没想到，实验结果出乎所有人的意料。
甲组饱鼠行动迟缓，没活满1000天便“英年早逝”。
乙组老鼠却活了2000多天才寿终正寝，而且皮毛光滑、皮肤紧绷、行动快捷，就连免疫力也比“饱鼠”强。
这就是著名的“饿鼠效应”：
适当节制，发展良好；过度满足，早衰短命。
正如陈道明说的：“做人的最高意境是节制，而不是释放。”
年轻时总觉得，人生苦短，应及时行乐。
岁月渐长才发现，每一个不节制的行为，日后都会给你带来更大的痛苦。

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01
《礼记》有言：“傲不可长，欲不可纵。”
纵欲是人的本性，但是人生，就是不断克服本性的过程。
作家柏邦尼说过她的一段往事。
在她二十多岁的那几年，胃口好得出奇，从来不知道节制。
那时她最爱吃自助，四两一盘的羊肉轻松能吃掉八盘。
一到深夜，就约上朋友去烤串摊，喝酒吃肉。
不吃串的时候，她就自己做饭，糖醋排骨，啤酒鸭，干锅肥肠，吃得满嘴油光。
那个时候的她，就跟实验里的“饱鼠”一样，每天毫无节制地吃喝，体重一下暴增到一百三十多斤。
连她自己都说：“这对我的身高来说是一个灾难。”
父亲看着这样放纵的她，整日忧心忡忡。
为了让父亲安心，她下定决心开始减肥。
她戒了自助，戒了油腻的食物，不再胡吃海塞。
一开始真的很难，当她开始习惯之后，便渐渐喜欢上了“微饿”的状态。
因为微饿，一碗普通玉米面茬子粥，她都能喝出谷物丰盛的香气；一碗简单的米饭，只要浇上一点点肉酱她便觉得是天堂。
就这样，她前前后后瘦了将近40斤，这时的她，开始欣赏镜子里全新的自我。
就像闫妮说的：“有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景。”
现在的你，可能觉得，多喝一杯酒，多吃一口蛋糕，并不是什么大不了的事。
所以，选择了一次又一次地放纵自己。
可是，十年后，二十年后呢？
要知道，人生最后十年的你，是由每一个当下的你决定的。
02
心理学家休·麦凯曾在《欲念心理学》中，提到了一个“欲望－幸福”曲线。