关爱自己就要关心自己的身体健康,身体不健康的人是难得享有快乐和幸福的人,谁都知道病痛让我们身体难受,还要吃药,打针等等,我们本来可以用于学习和玩耍的时间却被用来去看病,甚至躺在病床上,还需要亲人为我们费心费力 。大家知道保障身体健康最有效的方法是什么呢?
就是良好的生活卫生习惯,首先是每天的做息时间,保障睡眠,每天的运动时间,保障每天有一定量的运动活动 。还有就是管好我们的口,都知道病从口入 。吃饭的时间遵守,吃东西的内容要卫生等等 。还有一条就是要顺应自然的春夏秋冬变化,增减衣服和调整作息时间,和运动方式等等 。现在我问一问大家,我们要不要关爱自己,有没有不想关爱自己的请举手?那我想给大家一个回家作业,现在秋天了,在秋冬时节里,为自己订立一个作息时间和运动计划 。大家能不能完成?不能完成的请手,能够完成的请举手 。这个计划做什么用的,是给老师和同学看的,给爸爸妈妈看的,还是给自己立一个规矩和规则呢?希望它是用来管理我们和督促我们坚持良好的生活作自己习惯,保障我们有健康的运动,健康的身体 。这样才是真正的自己关爱自己 。
开学第一课主题班会演讲稿怎么写?
秋高气爽、瓜果飘香,在这个收获的季节,我们又迎来了一个充满希望的新学期 。新学期的第一节课不是数学课,不是英语课,也不是语文课 。是一节班会课 。这节课我们要学习以下三方面内容 。
一、行为规范
同学们,你们听说过“播种行为收获习惯,播种习惯收获性格,播种性格收获命运”这句话吗?这句话告诉了我们良好行为习惯的重要性,因此今天我们的班会就从“讲行为规范,做文明学生”开始 。
一、首先进入知识问答环节 。大家对《小学生日常行为规范》知道多少呢?下面我们来参加“规范知多少”竞答活动 。
1、星期一早上,同学们正在操场上举行升旗仪式 。丁丁来晚了,走到操场门口时,正在升国旗、奏国歌 。他该怎么办?
A、立刻跑到班级的队伍中 。B、站在原处,敬礼 。C、躲一躲再说 。
2、倒垃圾时,一张废纸掉在了路上,你认为该怎么做?
A、不管它 。B、捡回垃圾桶 。C、别人会来扫的 。
3、当拾到的钱找不到失主时,你怎么做?()
A、交给家长 。B、交给老师或警察 。C、买点学习用品 。
4、我国的国旗是
A五星红旗B齿轮和谷穗C人民大团结
5、我们值日生该怎么做才是对的
A、随便扫一下B、看老师不在,放学就逃回家了 。C、清扫每一个角落,摆好桌椅,关好门窗,灯,一齐回家 。
6粮食和学习、生活用品都是劳动人民用汗水创造出来的劳动成果,我们应该
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