8、火龙果
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火龙果是一种热带水果 ， 因外形像一团红色的火球而得名 ， 火龙果的果肉不仅味道香甜 ， 而且含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维 ， 具有美容、保健、防病强身等多种功效 。
9、蓝莓
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蓝莓果实中含有的营养成分非常丰富 ， 其含有的花青素不仅能够改善视力 ， 还具有很强的抗氧化能力 ， 能够延缓人体衰老 ， 同时还能够增强人体免疫力和记忆力 ， 提高人体抗病能力 。
10、杏
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【免疫力|提高免疫力的10大水果,吃什么水果能提高免疫力】杏是我们常见的水果 ， 其果实中的维生素、蛋白质和矿物质含量非常丰富 ， 经常食用不仅能够美容养颜 ， 强身健体 ， 而且还能够提高人体免疫力 ， 起到防癌、抗癌的作用 。