比如 ， 现在的人急躁到了什么程度？有时候就连洗澡也匆匆忙忙 ， 希望快点洗完 ， 然后就可以上床休息 ， 刷刷手机 。结果 ， 洗完澡 ， 刷手机的时间又觉得太短 ， 还没玩尽兴 ， 就该睡觉了 ， 就这样一天天处于急迫、紧张、没有结束的恶性循环之中 。
本来 ， 洗澡是一件多么放松又惬意的事情啊 ， 但我们总是这样 ， 把每一件都当作任务去做 ， 明明是自己给自己带上了紧箍咒 ， 还埋怨没有时间享受 。
想一想 ， 我们的生命长度是有限的 ， 既然一步步走向死亡的终点 ， 为什么把每一天过得如此焦虑 ， 而不是去享受过程？
生命的意义与精彩 ， 在于过程 ， 如果只忙着赶路 ， 每个人的生活就活成了干枯的沙漠 ， 了无生趣 。
环境无法改变 ， 我们需要改变的是心境 。
每当焦虑的时候 ， 就想一想 ， 生命如此之短 ， 如何度过这一刻才值得？每当忙着追逐的时候 ， 就问一问自己 ， 你想要的到底是什么 ， 此刻的自己是否是本末倒置？
让焦虑的心 ， 放松下来 ， 享受过程 ， 处处有风景 ， 万事皆从容 。
让狭隘的心 ， 宽阔起来 ， 生命就变得辽阔 ， 事事皆洞明 ， 随心自在 。
▽
人到中年 ， 谁都有忙不完的事 ， 活的就是心境 ， 活的就是智慧 。
点个在看 ， 希望在今后的生活中 ， 我们能够有意识地调控自己的步伐 ， 修炼自己的心境 。
把心放松、健康至上；把心放开、天高地阔 。
慢享时光 ， 智慧生活 。

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