还记得遇到困难时 ， 你的第一反应是什么吗？
是向朋友宣泄委屈和悲痛？还是急着翻看通讯录想着有人能拉自己一把？
其实你最能依靠的 ， 只有你自己 。
与其下雨时等人送伞 ， 不如常在包里放把备用的 ， 学会给自己撑伞 。
当你独自披荆斩棘走出人生困局 ， 就会发现自己早已活成万马千军 。
这时候的你 ， 已经开始优于过去的自己 ， 也比之前的你更加强大 。

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02
三毛曾感慨：
“心之何如 ， 有似万丈迷津 ， 横亘千里 ， 其中并无舟子可以渡人 ， 除了自渡 ， 他人爱莫能助 。”
生命的洪流中 ， 终其一生 ， 我们都在学会怎么做自己的摆渡人 。
调整自己的心态 。
在逃离荒原的途中 ， 迪伦曾抱怨荒原为什么不能稍微平坦一些 ， 眼前全是荒凉的群山 ， 并且一直都是上坡路 。
崔斯坦说 ， 这都是迪伦的“错” 。
因为 ， 所谓的荒原 ， 其实都是心灵的投射 。
当人生气的时候 ， 这里就阴云密布 ， 狂风大作 ， 一片漆黑 。人的心里越阴郁 ， 夜晚也就越黑暗 。
太多时候 ， 我们就像迪伦一样 。
生活中多少溃不成堤 ， 就是因为我们心里狂风暴雨停止不住 。
偶然一次被误解 ， 便觉得全世界都是冷枪暗棒；当糟心事一来 ， 就以为天塌了下来 ， 做什么也不如意 。
到了一定年纪才知道 ， 人生就是这样 ， 过的是心情 ， 活的却是心态 。
网友@Mojito分享过自己的一段经历 。
曾经陷入情绪低谷的她 ， 做什么也提不起劲来 。直到身体亮起红灯 ， 她才意识到自己不能一直陷入负面情绪的泥沼里 。
她开始大量阅读 ， 从别人的故事里汲取鼓舞自己的养分；她有意远离让自己焦虑的圈子 ， 最终劝自己放下好胜心 。
在日记里 ， 她这样写道：
“一时解决不了问题 ， 那就利用这个契机 ， 看清自己的局限性 ， 对自己进行一场拨乱反正 。”
正如老话所说 ， 一念放下 ， 万般自在 。
如果你正被烦心事扰乱心神 ， 不妨学会断舍离 。
断掉胡思乱想 ， 舍去垃圾情绪 ， 离开负面能量 。
心态好了 ， 就没那么累了 ， 心情好了 ， 所见皆是明媚风景 。

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