南瓜和秋葵可以一起吃吗,秋葵和红薯,嫩南瓜能一起吃吗?

1、秋葵和红薯,嫩南瓜能一起吃吗?秋葵和红薯、嫩南瓜不能一起吃。秋葵可以与红薯、嫩南瓜一起吃，但是红薯与嫩南瓜不能一起吃。南瓜加红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
由于秋葵能量低，膳食纤维丰富，因此较为适合肥胖人群食用，不过，消化功能不好的人，则应该少吃或者不吃，否则很容易拉肚子。
扩展资料：
秋葵含有黏性蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，抑制胆固醇和糖的吸收。每100克秋葵含膳食纤维4.4克，高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。
秋葵膳食纤维含量比较高，膳食纤维可以帮助人体降低胆固醇，通过及时稀释潜在的有毒物质而抑制结肠癌等的发生。
秋葵含有丰富的维生素，此外，它还含有锌、硒微量元素以及植物黄酮，有很好的抗氧化抗衰老的功效。
【南瓜和秋葵可以一起吃吗,秋葵和红薯,嫩南瓜能一起吃吗?】参考资料来源：人民网-南瓜千万别和6种食物一起吃！
人民网-秋葵炒鸡蛋美味又营养吃秋葵有3大好处
秋葵和红薯,嫩南瓜可以一起吃，因为这些食品互相不相克，一起食用营养价值很高，这几样食品都有降低胆固醇、血压的功效，里面包含有大量维生素、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃、抗衰老及增强免疫力的作用。

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2、秋葵不可以和哪些食物一起吃?最近几年，秋葵以其丰富的营养价值和烹饪多样的特点迅速占领百姓的餐桌，并在中老年群体中日益受到追捧，在日本甚至被称为“绿色人参” 。那么除了要了解秋葵是道营养蔬菜的同时，我们还要知道它到底不可以和哪些食物一起吃。
1、秋葵属于偏寒凉蔬菜，不建议与同样寒性食物一起吃。
我们知道秋葵属于性味偏寒凉的蔬菜，虽然在夏天食用比较有益清热去燥，但既然本身偏寒凉就不要再与其它寒凉的食物一起吃了。比如水果蔬菜里的苦瓜、苦菜、西瓜、柿子等，还有主食里的薏仁、绿豆、大麦等，其它如螃蟹、田螺一类的食物。这些食物与秋葵一起食用会使肠胃不好的人引起胃寒，容易拉肚子，不利于身体健康。所以肠胃功能不佳，容易腹泻的人以及孕妇建议少食或不食用秋葵。另外，也有说秋葵不能和甲鱼同食，容易引起中毒，虽具体原因不可考证，但还是注意一下为好。
2、秋葵里含有草酸等物质，有些人需要注意。
除了上边提到的建议脾胃虚寒者尽量少食秋葵，还有一点也要注意，就是秋葵含有草酸，所以有肾结石和尿酸高的人要注意少吃。由于秋葵里还含有钾元素，有肾病的人也应该少吃，或者做熟之后再吃。另外，过敏体质的也要注意，秋葵果实表面上长有的细小绒毛容易是过敏源，所以皮肤容易敏感的人尽量不要手碰，避免引起过敏反应。
3、食用秋葵的益处和其营养价值。
说过了秋葵食用的注意事项，再来说一下它受热捧的原因，也就是它丰富的营养价值。秋葵含有丰富的维生素A、B、C、K以及钙、钾、铁、锌、叶酸等各种微量元素，并且含有特别高的膳食纤维。我们知道食物里丰富的维生素是人体每日所需营养的重要来源，而大量的膳食纤维则可以在某种程度上降低血糖的升高。秋葵果实里边的黏液也是它特有的物质，里边含有黏液蛋白和水溶性果胶，可以修补胃黏膜，对胃肠有非常好的促进作用。所以我们说常吃秋葵既可以补充营养，又可以辅助降糖，对胃肠也有非常好的促消化吸收作用，但是并不能说它可以替代药物，仅仅是日常食用蔬菜而已。
4、秋葵吃法多样。
秋葵不仅营养丰富，各种吃法也是花样翻新。首先最简单的，可以抄水直接蘸酱或是凉拌，不仅口感好而且可以保证秋葵的清新味道；再有，也可以用它来炒菜，建议蒜茸清炒，鲜香下饭，但是注意掌握火候；喜欢喝汤就用来炖汤，秋葵的黏液可以增加汤的浓度，保证汤鲜味美，口感浓稠。另外，我们食用秋葵最好是购买新鲜的，能保证营养不流失，不过受时令季节影响，不是常年都有新鲜的可买，所以现在市场上也有加工成冻果干的，食用倒是很方便，但是营养成份可能会有少量损失。
以上介绍了秋葵的营养价值和食用注意事项，想必大家心里清楚了吧。秋葵确实营养丰富，但也不要过分迷信和夸大某种食物疗法，毕竟只是一味蔬菜而已。
南瓜与秋葵富含维生素C的食物相克。所以是不能一起吃的。由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。
秋葵不宜与寒性的食物同食。例如绿豆、薏米、兔肉、鱼、冬瓜、丝瓜、柚子、猕猴桃等。吃秋葵不仅不要与寒性食物同食，作为饭后水果最好也不要选择寒性的水果。间隔时间一定要够长。脾胃虚寒的人也要少吃秋葵，秋葵会影响肠胃的吸收功能，造成或者加重腹泻的情况。
秋葵是自身就属于凉性的食物，秋葵最好不要和其他凉性的蔬菜去吃，如西红柿或者是黄花菜以及豆腐，地瓜，黄瓜等等。在吃秋葵的时候，最好能够自己去单独做一些，不要和其他的食物混合在一起吃，否则会很容易引起腹痛腹泻的情况。
不宜与寒凉性水果一起食用凉性水果：苹果、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。寒性水果：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜。

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3、南瓜,黄秋葵可同吃吗黄秋葵yes&no适宜人群
1. 适合前列腺炎、男性性功能弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳、胃溃疡、口腔溃疡、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗，对于青壮年、运动员、护肤与减肥女士、男士、非便溏的老人多吃有益；
2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食
南瓜不宜：凡患气滞湿阻之?。?忌服。
最好不要同饮食用。

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4、秋葵能和南瓜一起吃吗可以的，可以做成秋葵南瓜烘蛋进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：秋葵 6个、南瓜 300克、鸡蛋 3个、盐 2克、黑胡椒粉少许、罗勒、少许、芝士碎适量。
1、秋葵洗净切块，放一旁备用。
2、南瓜去皮擦丝，与秋葵放一起。
3、加入盐、黑胡椒，搅拌均匀。
4、打入准备好的鸡蛋，再次搅拌均匀。
5、烤箱预热上下火180° 。
6、拌匀的食材放入模具中，撒上罗勒。
7、再撒上准备好的芝士碎。
8、放入烤箱中下层，温度180°，烤20分钟。
9、时间到后取出，这样秋葵南瓜烘蛋就完成了。

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5、秋葵白菜,南瓜能不能一起吃秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，是高档营养保健蔬菜，不用忌什么的。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
南瓜与富含维生素C的食物相克
由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。
这些食品互相不相克、清热解毒，营养成分全面，一起食用不会影响身体健康
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