汤臣倍健蛋白质粉禁忌,最近入手了一罐蛋白粉，请问蛋白粉不能和什么一起吃？

1、最近入手了一罐蛋白粉,请问蛋白粉不能和什么一起吃?吃汤臣倍健蛋白粉，所以对蛋白粉也有有些研究的，我就把我收集到的信息分享给你吧，希望对你有帮助~
1、在食用蛋白粉时需要用温水冲泡，以免温度高破坏了蛋白质的活性，可以搭配牛奶、粥一起食用，这样口感好易吸收。
2、蛋白粉不能与酸性饮料混合食用，酸性饮料中含有有机酸成分，与蛋白粉混合后，会形成凝块，影响效果。
3、不要空腹食用蛋白粉，否则蛋白粉会被当做能量物质消化掉，导致蛋白粉浪费

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2、汤臣倍健蛋白质粉禁忌首先，从禁忌人群来说，并不是所有的人群都可以去随便的去服用蛋白粉，婴幼儿是明显不建议去服用的，另外，三岁以下的孩子建议不要去服用蛋白粉，汤臣倍健所生产出来的蛋白粉并不是根据孩子的需求去搭配的，建议的都是成年人服用，如果年龄比较小的，在服用之后可能会出现消化不良的情况或者吸收不好的情况，甚至还有可能会出现呕吐，过敏以及腹泻的情况，所以一般情况下建议成年人去使用。现在我们对于汤臣倍健蛋白粉禁忌有了一定的了解，这款蛋白粉整体来说还是非常不错的，是新西兰以及澳大利亚进口的奶源是动植物双蛋白的配方，消化率非常高的，而且利用率也非常的高，具体的我们需要注意的一点，就是要注意服用时间，服用时间最好是在早上，对于补充蛋白质有非常不错的效果，蛋白质吸收最好的时间就是早上，早上的摄入，蛋白质的总量应该在一天的70%左右。

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3、蛋白粉的食用方法及注意事项是什么?1、蛋白粉冲泡方法
首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。
2、蛋白粉何时服用效果最佳
睡前和训练前后30分钟。
3、蛋白粉可以和其他营养冲剂一起服用吗？
可以，蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起服用，这些补剂相互互补不冲突。
4、我该服用多少蛋白粉？
对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*1.5克的蛋白质，如果你60KG，那么你每天需要补充60*1.5=90克的蛋白质，扣除每日食物中的大半蛋白质量，这样你只需补充30克左右的蛋白粉就可以了。
一、适量服用
由于每个人的身体体质不同，所以在服用蛋白粉时要根据自身的情况来调节剂量。建议服用者不要随意增量或减量。
二、不要空腹服用
如果空腹服用蛋白粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，很难吸收优质的蛋白质。为了达到更好的吸收效果，蛋白粉在起床后和训练后要和一些单糖及多糖(葡萄糖、蜂蜜+水果)的碳水化合物一同使用，这样可以提高蛋白的吸收利用率，又可以有效的避免热量的增加。
三、吃温或冷，不吃热或烫
蛋白粉中含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低蛋白粉的功效。因此，蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。
四、加调味品要控制
服用蛋白质粉时可以加入糖或盐一起服用，但需要注意的是都不能加得太多，适量而止。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。另外，服用蛋白质粉时不要加味精，因为蛋白质粉本身有一定的鲜味，蛋白质粉中的氨基酸组成比例较好，而味精的成分是谷氨酸钠，它在体内经代谢后分解出谷氨酸。
五、不要与酸性饮料一起吃
专家建议，蛋白粉不要同酸性饮料一起服用。由于酸性饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。
网上找的，希望能帮到你。
满意望采纳，谢谢！
直接用温水搅拌至溶解就可以食用了，也可以搭配坚果、燕麦，营养和口感都会提高。而在食用之前呢要按照产品标签上的推荐量来服用，吃多吃少都会造成过犹不及。平时在吃早餐的时候冲一勺汤臣倍健蛋白粉即美味又营养。
食用量一般是因人而异的吧，一般会有推荐量什么的，汤臣倍健的蛋白粉一般是一天一次，用水冲服即可。

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4、食用蛋白粉的时候应该注意什么?●注意水温。
吃温或冷,不吃热或烫。含乳清蛋白的蛋白粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质,它们都怕热,一旦受热,就会失去活性,从而大大降低生物效价。因此含有乳清蛋白的蛋白粉切不可烧煮和烫食,只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中,也可作为冷饮品食用。
●按推荐摄入量食用。
由于各生产厂家使用的原料、工艺不完全一样,故其标签说明上都有各自推荐的食用量,食用者不要随意增量或减量。吃得太少,达不到预期的目的；吃得太多,又会造成浪费或副作用。
●不要空腹服用。
空腹吃蛋白粉,蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,浪费了宝贵的优质蛋白质。因此蛋白粉适合在饭后或饭时食用,只能吃流食的患者可将蛋白粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。
●有些人喝蛋白粉会有腹泻、消化不良、腹胀、肚子咕咕响等症,这是因为这些人缺少乳糖酶,对乳糖不耐,空腹喝蛋白粉时容易拉肚子（道理同喝牛奶丶酸奶等乳制品情况差不多）。此外不要食用太多蛋白粉,消化不良也会出现以上症状,可以每日可分成若干次服用。
●不要与酸性食物一起食用。
不要与橙汁等酸性饮料一起食用。蛋白粉并没什么口感,有些人把它和果汁等饮料一起食用,这样会使蛋白粉形成凝块影响消化吸收。建议同牛奶之类的碱性食品一起食用。
●食用蛋白粉时不要加味精。
因为蛋白粉本身有一定的鲜味,乳清蛋白粉中的氨基酸组成比例较好,而味精的成分是谷氨酸钠,它在体内经代谢后分解出谷氨酸,在蛋白粉中再加味精等于画蛇添足。可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起食用,这些补剂相互间是不冲突的。
●食用蛋白粉有时会上火。
蛋白质在转化成肌肉的同时会消耗维生素B,而上火正是缺少维生素B的表现。所以如果发现上火了,可能是你的蛋白粉用量有些大了,可以减少食用量的同时再多喝些水。
●肝肾不好或患有痛风的人要严格限制蛋白质的摄入量。
因为蛋白粉中的蛋白质含量很高,在体内经过肝脏分解再合成人体自身组织成分,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出,可能会加重肝肾等器官的负担,造成不良影响。而痛风患者要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉,因为大豆中的嘌呤,可以造成体内尿酸增高,加重痛风。
●新生儿不宜食用蛋白质粉。
●补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。
因为这些营养素缺乏不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时也会引起一些疾病,对健康非常不利。所以最好服用复合全营养的蛋白粉。
一、适量服用
由于每个人的身体体质不同，所以在服用蛋白粉时要根据自身的情况来调节剂量。建议服用者不要随意增量或减量。
二、不要空腹服用
如果空腹服用蛋白粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，很难吸收优质的蛋白质。为了达到更好的吸收效果，蛋白粉在起床后和训练后要和一些单糖及多糖(葡萄糖、蜂蜜+水果)的碳水化合物一同使用，这样可以提高蛋白的吸收利用率，又可以有效的避免热量的增加。
三、吃温或冷，不吃热或烫
蛋白粉中含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低蛋白粉的功效。因此，蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。
四、加调味品要控制
服用蛋白质粉时可以加入糖或盐一起服用，但需要注意的是都不能加得太多，适量而止。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。另外，服用蛋白质粉时不要加味精，因为蛋白质粉本身有一定的鲜味，蛋白质粉中的氨基酸组成比例较好，而味精的成分是谷氨酸钠，它在体内经代谢后分解出谷氨酸。
五、不要与酸性饮料一起吃
专家建议，蛋白粉不要同酸性饮料一起服用。由于酸性饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。
别再浪费蛋白粉了，正确食用蛋白粉，效果倍增
1、蛋白粉冲泡方法
首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。
2、蛋白粉何时服用效果最佳
睡前和训练前后30分钟。
3、蛋白粉可以和其他营养冲剂一起服用吗？
【汤臣倍健蛋白质粉禁忌,最近入手了一罐蛋白粉，请问蛋白粉不能和什么一起吃？】可以，蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起服用，这些补剂相互互补不冲突。
将蛋白粉溶解于温水或冷水中，切记不要使用热水。如果要调节口感可溶解于牛奶、粥、果汁、汤中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。还有一点就是摄入量的问题，每款产品都会有说明，例如汤臣倍健蛋白粉，每日1次，每次10g，温开水冲调食用。。满意请采纳

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5、蛋白粉什么人不能吃?喝的时候得注意什么吗?蛋白质对人体的各个阶段的生长发育以及日常的新陈代谢中发挥着关键的作用，是生命的基础。吃蛋白质粉，可以起到补充蛋白质的作用，但是并非所有人都适合吃蛋白粉，其中肾脏功能不好，有高尿酸血症，还有过敏体质的人是不建议食用蛋白粉的。
意见建议：蛋白粉适合缺乏蛋白质的人吃，适合体质差，抵抗力差，特别是工作忙碌的上班族可以用来补充身体的营养。蛋白粉还适用于因蛋白质缺失而导致生长发育迟缓，导致营养不良的小孩，但是不建议三岁以下的小孩食用
蛋白粉含有9种人体必需的氨基酸，体质虚弱的人群，手术之后的病人，生长期的儿童，孕妇以年老体衰者，可以少量的吃一些蛋白粉来增强体质，蛋白粉是营养补充食品，不能代替天然食物，不能只吃蛋白粉，不吃食物，蛋白粉只是营养补充食品，绝不能代替食物中取得的天然营养。四类不适合服用蛋白质粉的人群：1．肾炎、肾小球肾炎病人不能食用。过量的蛋白质会使肾病病人的病情加重。2、肝炎、肝硬化的病人不能食用其中肝昏迷的病人坚决禁用，因为肝昏迷就是神经系统中毒。
肝脏疾病患者、肾脏疾病患者、对于蛋白粉过敏的患者、肾功能不全、肝硬化以及急性胰腺炎、胃肠功能不良的患者，尽量不要选择蛋白粉。如果是糖尿病在使用的时候也应该听从医生指导，不可以擅自选择，平时应该合理搭配膳食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。
蛋白粉的功效和作用主要还是补虚，对于低蛋白血症患者或者营养不良的患者，可以使用蛋白粉进行食疗，能够起到更好的配合治疗的作用的。但是蛋白粉一定不能作为药物使用，特别是对于低蛋白血症的患者，一定要使用药物进行治疗，作为主要的手段，同时配合使用蛋白粉能够起到更好的效果。所以说蛋白粉只是用来保健以及作为食物使用，并不能作为药物的。这一点一定要清楚，临床治疗低蛋白血症或者治疗营养不良，最好还是使用医生的建议药物，然后配合蛋白粉，这样效果更好
蛋白粉有促进肌肉生长，提高机体免疫力，帮助伤口恢复的作用。
蛋白质粉是一种营养补充剂，根据来源不同可以分为乳清蛋白和大豆蛋白两大类。乳清蛋白是从牛奶乳清中所分离出来的，有纯度高，吸收率高的特点；大豆蛋白是源于大豆的一种植物蛋白，除了构成生物有机体以外，其中含有免疫球蛋白抗体，具有维持机体免疫功能的作用。
蛋白质粉能够有效保障人体正常的生理需求，预防心血管疾病的发生，健身运动员多在运动之后服用蛋白粉帮助肌肉生长。同时，蛋白粉还可以减缓少肌症发生。
人体从生长发育到组织修复,从维持新陈代谢再到保持生命力,几乎样样都离不开蛋白质,可见它对人体的作用之重要。所以才出现了便捷的补充方式蛋白粉的选择。而蛋白粉以下的人是得注意、不能喝：对蛋白粉成分过敏、胃肠功能不允许、肝脏不太好等人群。而选择蛋白粉的产品补充，一般都是会有使用说明，也是有针对适合人群所选择的。
在喝的时候注意好说明，比如冲泡方式、剂量搭配、人群补充等方面，像本人所选择汤臣倍健乳清蛋白粉就不错！。如果对我的回答满意的话，可以给个大大的赞不。
肝脏疾病患者、肾脏疾病患者、对于蛋白粉过敏的患者、肾功能不全、肝硬化以及急性胰腺炎、胃肠功能不良的患者，尽量不要选择蛋白粉。