经期为什么不能吃榴莲,经期能吃榴莲吗？来月经可以吃榴莲吗？

1、经期能吃榴莲吗?来月经可以吃榴莲吗?女性在来月经的时候饮食需要特别注意，否则很容易引发经期综合症，导致各种不适，那么作为水果之王的榴莲，女性在经期的时候可以食用吗？
1、可以食用
女性在经期的时候完全可以食用榴莲，因为榴莲是热性食物，并不是凉性，所以完全可以吃，而且女性食用榴莲可以增强抵抗力，健脾补气，对身体十分有益，并且还能改善经期腰酸背痛，腹部寒凉，减轻女性经期综合症，但是榴莲要适量吃，无论什么时候都不能吃太多，否则很容易引起上火等不良症状。
2、缓解痛经
榴莲性热，可以活血驱寒，缓解由于经血淤积不下而导致的痛经，经常痛经的女性可以适当尝试食用榴莲，最好是食用榴莲炖鸡或者榴莲炖排骨，效果更好，有的女性喜欢将榴莲冷藏或者冰冻之后食用，但是经期的时候就不要这样吃了，否则在冰冷食物的刺激下，很容易加重经期综合症，反而起到相反的作用。
3、最佳吃法
榴莲一次不能食用太多，否则会致使身体燥热，肠胃无法消化，从而引发便秘、上火等症状，因此吃榴莲的时候要适量，一般正常人一天吃两瓣就是极限了，而且食用榴莲的时候，可以适当吃点好消化降火的水果，如梨、西瓜、绿豆汤、山竹等，可以有效消除燥热，亦或者在食用榴莲的时候多喝点水，也可以达到同样的效果。不过榴莲果肉最佳的吃法还是与榴莲壳一起炖鸡汤，榴莲壳可以降暑祛火，中和果肉的燥热，使得汤不仅营养充足，还很温和。

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2、女人来月经能吃榴莲吗在女人来月经的时候，饮食上是非常需要注意的，有很多都是不可以吃的食物，那么一些水果是有助于经期健康的，但是又有一些是在经期里面不可以吃的。那么女人来月经能吃榴莲吗?大家都知道榴莲是非常有很大的价值的，那么自爱经期的时候可以吃榴莲吗?
女人来月经能吃榴莲吗女性在来月经的时候，因为是特殊时期，因此，饮食一定要多加注意，否则就会导致身体健康受损，那么，当女性在经期的时候，是可以适量的食用榴莲的，但是，吃榴莲的时候切忌不要过量食用，否则就会导致健康受损。
月经期间，适量的食用榴莲能够缓解身体的痛经问题，虽说榴莲的气味比较浓郁，但是，她的英语价值却是非常高的，在泰国，一般都会被当中生病期间或者是产后补身体的佳品，因此，月经期间适量吃榴莲对身体好哦!
榴莲的功效与作用
增强免疫力
榴莲的营养非常丰富，它的氨基酸种类齐全，而且含量高，那么，除了色氨酸之外，榴莲还有七种氨基酸，这些氨基酸都是我们身体必不可少的氨基酸，榴莲的谷氨基酸是最高的，而这个氨基酸也是对身体有很多好处的哦!
谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
通便治便秘
榴莲中的膳食纤维含量很高，它能促进肠胃的蠕动，对食疗便秘很有效。
预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
来月经吃榴莲的好处治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
通便治便秘
榴莲中的膳食纤维含量很高，它能促进肠胃的蠕动，对食疗便秘很有效。
预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

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3、女人来月经能吃榴莲吗你好朋友女性在来月经期间可以适量的吃榴莲。榴莲是水果之王，含有丰富的维生素和糖分以及微量元素。
在月经期间适量的食用榴莲，可以补充人体对营养所需，榴莲属于热性的水果，可以促进血液循环。
榴莲不能过量食用，容易导致月经量过多。少量的食用榴莲可以起到温经散寒，活血化瘀的功效，特别是月经量少，月经有血块的女性，月经期可以吃榴莲，但是要注意控制量。
经期的饮食要以清淡易消化为主，多吃温性的食物，不要吃生冷、寒凉、辛辣的食物，适当的补充营养。
可以吃榴莲的，不会对月经产生影响，不用过于担心，但不要吃太多，吃太多容易引起上火的情况，也容易导致月经量有所增多，
在来大姨妈期间食用任何食物都要控制好量，尽量的少吃生冷辛辣刺激性的食物，来大姨妈期间多休息，不要太劳累，不要做剧烈运动，注意好个人的卫生。

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4、经期榴莲可以吃吗经期可以吃，榴莲简介
榴莲，又名韶子、麝香猫果，台湾地区俗称“金枕头” 。属木棉科热带落叶乔木，树高15-20米，一般认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，以后传入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国，中国海南也有少量栽种。榴莲叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，头一次食用榴莲时，那种异常的气味可使许多人“望而却步” ，但是，也有许多人自从吃了第一口以后，就会被榴莲那种特殊的回味和质感所吸引。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。
榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B ，维生素C，维生素E ，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。
榴莲的食用效果
1.强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2.缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
3.开胃促食欲
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
榴莲的选购窍门
看外形：榴莲个头大的水分足，够甜，挑外表锥形，刺粗大而稀疏的发育良好；
看颜色：选择颜色偏黄或偏褐色的，这种比较熟，口感更甜，不要挑绿色的；
看壳：壳有点开了的是熟的榴莲，口感甜；
听声音：把榴莲轻摇几下，有声音代表榴莲成熟可以吃了；
掂重量：看重量，同样大小的榴莲要选轻的，核小，重的榴莲核大；
闻气味：榴莲的近果柄处气味浓烈的好，有酒精味时说明已经变质。
榴莲.jpg果皮发青的榴莲不成熟、有酒精味的榴莲说明已经变质。如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用。
榴莲的存储技巧
榴莲具有后熟性质，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用。
榴莲的烹饪技巧
1.榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲；2.榴莲热量和糖含量较高，因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃；3.榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃；4.榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲5.榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃；6.榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。7.榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。8.榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，能够增加体力。9.榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
榴莲的食用禁忌
1.榴莲含钾量高，高血压患者少食。
2.榴莲是含糖量和能量较高的食物，糖尿病患者和肥胖患者应少食。
3.榴莲容易腐败，有酒精味时说明已经变质。
4.榴莲不可一次食用过多，否则容易上火，会在胃中吸水滞留，容易引起便秘。
榴莲的食用建议
先用刀把榴莲底部的凸起部位切离，就可以看见里面的纹路了，然后用刀顺着纹路切一道，再用手掰开，就可以取出榴莲肉了。
榴莲1.jpg榴莲不仅可以直接吃，还可以切块或者切丁入菜。把榴莲切成小?。锩婕尤胍恍┍ち?，搅拌一下，就能掩盖榴莲的味道；
榴莲在冰箱里冷藏2个小时后口感更好；
吃榴莲过量可立即吃几个山竹化解。
经期可以吃榴莲，一般对月经量和月经血没有影响，榴莲属于热性食物，在经期适当食用，有利于纠正经期相对细弱的状态。另外，榴莲含有多种氨基酸、蛋白质、糖等营养物质，有利于补充营养，提高免疫力，而且榴莲的热量比较高，适当食用有利于缓解痛经的症状。月经期也可以多吃富含维生素以及钙质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、动物血、动物肝脏、红枣、枸杞等，有利于纠纠正月经期的失血以及贫血状态，避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物。月经期要注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，经期注意卫生，禁止盆浴以及性生活，多喝温水，注意保暖。
榴莲一直是一个惹人争议的水果，它像臭豆腐一样闻起来臭，但吃起来香。不喜欢吃榴莲的人连榴莲的味道都闻不得，但是喜欢吃榴莲的人恐怕见了榴莲就走不动道了，那么在月经期可以吃榴莲吗？
1、在月经期间，女性是可以吃榴莲的，但是要适量，吃多了会上火。在月经期间，体质偏寒的人是可以吃榴莲的，因为吃榴莲还能治疗痛经，但也不能吃得太多。来月经的女性不能吃凉的和冰冷的食物，以免引起痛经，要注意月经期的卫生，处理保暖，不要受凉。榴莲性热，不能一次吃得过多，会危害到身体健康。
2、榴莲身为水果之王，可以补充人体内的维生素和补充体内营养。所以在女性月经期间，可以吃榴莲，不仅会帮助女性调理宫寒，还会补充人体内所需的维生素。不可食用在冰箱里冷藏的榴莲，如果长期吃冰箱内拿出来的榴莲或者冰凉的榴莲，容易导致宫寒。
3、在月经期间吃榴莲，可以有效的缓解痛经，特别适合痛经的女生食用。吃榴莲可以使体温升高。在月经期间，吃榴莲对于宫寒的女性来讲有好处的。榴莲内的糖分含量高，特别适合月经期间虚弱的女性。
在月经期间如果选择的食物不对可能会导致月经的量增多之类的异常情况，所以，月经时候选择的食物也都非常慎重，有的人说自己觉得榴莲的营养确实不错，那么，月经期间能吃榴莲吗？
月经期间能吃榴莲吗
它是热性的水果，这样的水果有活血、散寒和缓解痛经等等多个效果，如果女性经常遇到痛经这样的问题，可以尝试平时和月经的时候吃一些榴莲，这样能够让女性身体的体温增加，对驱寒和缓解痛经都能够起到效果，但是，因为它算热性水果，吃完也容易引发上火这样的异常，所以，在月经期间吃榴莲的话控制好量是很有必要的。
月经期间如何吃榴莲避免上火
如果想要避免在吃榴莲的时候导致上火出现，那么，在吃的时候不妨也搭配上一些淡盐水来服用，当然，也可以吃一些水分相对比较丰富的水果来起到平衡的效果，像梨、西瓜之类的都很不错，这些有消除燥热的效果。
而榴莲还有一个比较不错的搭配对象，这个搭配的对象就是山竹，它能够帮助降低榴莲带来的火气，从而让吃榴莲的人不会因为上火而受到伤害。

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5、月经期间可以吃榴莲么月经期间的饮食也是很重要的，需要女性进一步去了解。有些女性在月经期间口味也会变得不一样。这是因为内分泌的作用导致口味发生了变化。月经期间可以吃榴莲么？月经期间吃什么对身体好？相信这些都是女性想了解的问题。
月经期间可以吃榴莲么
月经期间是可以吃榴莲的，但是不能一次吃太多的。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。在吃榴莲的时候，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，它能够降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛，冷痛，灼痛，刺痛，隐痛，坠痛，绞痛，痉挛性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时，疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧，约有50%以上病人伴有全身症状：乳房胀痛，肛门坠胀，胸闷烦躁，悲伤易怒，心惊失眠，头痛头晕，恶心呕吐，胃痛腹泻，倦怠乏力，面色苍白，四肢冰凉，冷汗淋漓，虚脱昏厥等症状，在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时，经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者，其发病之高，范围之广，周期之近，痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。
月经期间吃什么水果最好
经期吃香蕉对身体是有好处的。香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。
另外，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？一起来看看。
【经期为什么不能吃榴莲,经期能吃榴莲吗？来月经可以吃榴莲吗？】月经期间吃什么水果好？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。