为什么喝咖啡不提神,为什么喝咖啡不提神反而犯困？

1、为什么喝咖啡不提神反而犯困?喝咖啡越喝越困，和我们的自身体质、饮用次数及饮食习惯有关系。
1.当身体内有大量抗咖啡因的抗体时，其实它们抵抗咖啡的提神作用，甚至当身体处于极度的疲倦时，咖啡也无法使你提神，反而越喝越困。
2.当我们经常饮用咖啡时，逐渐也会对咖啡产生一定的抵抗力；我们平时吃的一些食物或者饮品中可能都有抗咖啡的物质，这也是咖啡越喝越困的原因。
3.如果长期摄入咖啡因，人体自我的调节机制使得神经元上产生更多的腺苷受体来与腺苷结合，咖啡因进入身体到与腺苷受体结合产生作用是需要一定时间的，如果在此之前腺苷已经与腺苷受体结合，此时大脑已经产生疲惫的信号，再喝咖啡也无法消除困意了。
喝咖啡的正确方法
1.千万不要空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌。就像你空腹吃一片柠檬，你会感觉到胃酸好难受，甚至有可能会感觉到胸闷。
2.每天喝咖啡，不要超过3杯。
3.浓缩制作完成，最佳饮用时间是15秒之内。
4.咖啡最好是热着喝，也就是热咖啡，无论是夏天还是冬天。就像喝热水，无论什么时候喝都好就行，就像暖暖的男朋友，你怎么看都觉得好。

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2、为什么喝咖啡不提神反而犯困?喝咖啡不提神反而犯困是体质原因，咖啡因阻断腺苷的效果在有些人体内并不明显，也就起不到提神作用。还有人因为长期大量饮用咖啡，使体内代谢发生改变，耐受力越来越高，甚至形成咖啡因成瘾，使人精力不集中，甚至变得烦躁易怒。
长期大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，代谢需要消耗维生素B 。维生素B充足时，人就不容易感到疲劳，或者可以很容易从疲劳中恢复。反之，维生素B较为缺少时，就容易感到困乏。
那些常喝咖啡的人由于神经对咖啡的刺激越来越不敏感，所以同样的量就显得越来越起不到作用。这种成瘾现象只是暂时的，把咖啡停个两三周，代谢就逐渐恢复原本状态了。
喝咖啡的时间
喝咖啡时不宜在午后或夜晚喝，这样会影响睡眠。喝咖啡时，不宜空腹喝，这样会影响肠胃。
咖啡是常见的饮品，口味丰富，常见的有浓缩咖啡、美式咖啡、拿铁、卡布奇诺、摩卡、玛奇朵、康宝蓝、白咖啡等。玛奇朵是由浓缩咖啡和奶泡搭配而成，摩卡的配方比较复杂，制作的过程中会添加浓缩咖啡、牛奶等。
以上内容参考百度百科-咖啡

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3、为什么喝咖啡不提神?原因如下：
首先是年龄造成的差异：随着年纪的增长，大脑中能够和咖啡因对接的受体越来越少。一个60岁的人大脑中的受体仅为20岁的人的三分之一不到――所以咖啡对老年人的作用往往比较小。
然后是基因原因：每个人因为基因的关系大脑中的受体是不一样的。有些人的大脑能够更好的接受咖啡因――咖啡对这些人的效果就特别明显。最后是习惯因素：如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少――因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。
为什么喝咖啡能提神
从理论上来说，咖啡因对于提神的确有一定作用。人长时间不休息时，自然会觉得疲劳、累。当人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑。而且身体越疲劳，这种物质越多。
但是，要让大脑知道“我累了”，就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接。而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合――并且封锁传递信使，相当于堵住了其他受体的正常结合。
这样大脑就无法收到疲劳物质传递来的信号了，也就不会觉得累，而且，可以扛4~6个小时，起到“提神”的效果。值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。

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4、为什么有的人喝咖啡不能提神?因为不同的人对咖啡因的耐受力不同。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，在很多食物和饮料中都会存在。有些人即使喝了很淡的茶水，也会兴奋得一夜睡不着觉。而有些人即使每天喝多杯浓茶或咖啡，依旧会在夜里睡得很香。这些都是正常现象。
不同的人对咖啡因的反应都会有差异，不需要太多担心，不过依旧要注意，任何食物或者饮料的摄入，都不应该过量。
这个问题比较容易吗！我告诉你喝咖啡能提神醒脑这是咖啡里有药物制剂！但是长期喝的人也会产生耐药性的！你试试吧！
咖啡树是属茜草科多年生常绿灌木或小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的。
个人体质不同，对咖啡因的敏感程度不同。

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5、为什么喝咖啡会让我犯困而不提神?德国和英国的一组研究人员收集了379名参与者，进行一项关于咖啡因作用的研究。一些参与者大量饮用咖啡，另一些则几乎不喝咖啡。研究人员让所有参与者在16个小时内不喝咖啡。然后他们给每个人一杯浓缩咖啡，再加上一个接球。问题是，有一半的参与者服用了100毫克浓缩咖啡剂量的咖啡因。
而另一半则只注射了不含咖啡因的安慰剂。研究人员想知道两组人――大量喝咖啡的人和不喝咖啡的人――对咖啡因的反应是否有区别。
确实有。可怕的教训# 1大量饮用咖啡的人和不喝咖啡的人在喝浓咖啡时，都比他们的基线警觉性增加。但从绝对意义上说，大量饮用咖啡的人并不比服用安慰剂的不喝咖啡的人更清醒。
换句话说，大量饮用咖啡的人大部分时间都生活在一种警惕性不足的状态中，只有在他们喝了咖啡因后才会恢复“正常” 。(这就是你说的宽容。)可怕的教训# 2服用安慰剂的大量咖啡饮用者的情况更糟。与其他人相比，他们不仅表现出了较低的警觉性水平……但他们的头痛症状也明显增加。简而言之，他们感觉很糟糕，因为他们没有得到咖啡因的满足。这项研究的首席研究员彼得?罗杰斯教授对咖啡因的整体功效持悲观态度。
他解释说:“尽管经常喝咖啡的人，尤其是他们的早茶、咖啡或其他含咖啡因的饮料会让他们感到警惕，但有证据表明，这实际上只是急性咖啡因戒断带来的疲劳效应的逆转。”
换句话说:大量饮用咖啡的人需要咖啡因来让自己从急性戒断状态中解脱出来，而这种戒断状态已经成为他们的新常态
那么你能做些什么呢? 你最好的选择是喝低咖啡因的咖啡。你可以一开始就尝试脱因咖啡，尽管这会很快引发戒断症状。相反，你可能会想试试麝香猫咖啡，它的咖啡因只有普通咖啡的一半，还含有大量的苹果酸和柠檬酸，它们本身也能提供能量。
然后，一旦你的身体习惯了你较低的咖啡因摄入量，你就可以改用无咖啡因咖啡，或者干脆戒掉咖啡。
这不是一个简单的过程，考虑到你的身体现在对咖啡因的上瘾程度。
因为咖啡内含有咖啡因，然而每个人的感觉神经不同，有些人对各种各样的东西感觉比较敏感，所以喝咖啡会提神，但是有的人感觉神经病不敏感，此时如果喝咖啡的话，就会使人因为有饱腹感而更加犯困。
可能是喝多了，有抗性。经常喝咖啡，喝的时间久了效果没有之前好就是身体产生了抗性，已经适应了咖啡的刺激作用。
咖啡可以提神主要是因为里面含有咖啡因成分。喝了不提神可能是摄入的咖啡因成分不够，不足以达到提神醒脑的功效。
【为什么喝咖啡不提神,为什么喝咖啡不提神反而犯困？】应该是你已经对咖啡产生了耐性。平时可能是天天喝咖啡，所以咖啡已经没有提神醒脑的效果了。反而会让你犯困。