鸡蛋含碘量高吗,饲料鸡蛋和,土鸡蛋的含碘区别？

1、饲料鸡蛋和,土鸡蛋的含碘区别?从鸡蛋的外观上来看,二者似乎没什么分别。但是仔细研究,还是有所区别的。土鸡蛋的个稍小、壳稍薄,色浅,较新鲜的有一层薄薄的白色的膜。而饲料鸡蛋的壳稍厚、色深。
2.看蛋黄:仅从外观入手,可能外行者一下看不出什么门道,农村人有一种很好的鉴别方法,可将购买的鸡蛋打开蛋壳,若是蛋黄略小,呈金黄色的是土鸡蛋;若蛋黄略大呈浅黄色的则是饲料鸡蛋。
3.看搅拌的易度。饲料鸡蛋搅拌的时候很容易就可搅拌开来,鸡蛋的液体很稀且颜色偏淡黄。而土鸡蛋搅拌的时候有很浓的粘稠感,液体颜色为深黄。
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鸡蛋中含碘，但含量很低。100克，鸡蛋含碘量是27.2克。含碘丰富的食物通常是海产品如海带、紫菜、虾皮、海参等。100克的鲜海带含碘113.9克，100克的干海带含碘36240克。食物中的碘含量随化学环境变化会出现较大的差异，我国部分地区如河北、山东、山西部分地区就出现过饮用水含碘量高，含碘量也受食物烹调加工方式的影响。
饲料鸡蛋和土鸡蛋中的含碘区别很小很?。负蹩梢院雎圆患?。由于饲料中添加的碘含量不高，一般只能满足鸡生长代谢的需要，并不会在鸡蛋中留存很多。

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2、含碘的食物一览表海洋性食物含碘高的食物有海洋性食物。如海带、紫菜、海藻、海苔等，以及带鱼、蛤干、干贝、海参、海蜇、龙虾等；其中，海带含碘量最高，且干海带中达到240毫克/千克以上；其次，为海贝类及海鱼可达到800微克/千克左右。但是盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，且海盐中的含碘量约20微克/千克。牛奶、鸡蛋　含碘高的食物有牛奶、鸡蛋。一杯牛奶含有高达56微克的碘，且还是维生素D、钙的很好来源。同时，用牛奶制成的酸奶，也含有丰富的碘；且一杯酸奶不仅富含蛋白质、钙等，还可提供154微克的碘。此外，一个水煮鸡蛋含有12微克碘，占人体所需碘的9%；且鸡蛋对于婴幼儿的智力和认知发育非常重要。深色蔬菜含碘高的食物有深色蔬菜。如芹菜、甘蓝、苋菜、玉米、马铃薯、花椰菜等。其中，100芹菜含有16.4微克碘；花椰菜含有1.2微克碘；苋菜含有5微克碘；甘蓝含有4.5微克碘；且半杯玉米可提供14微克碘；100克马铃薯含有约4.5微克碘；这些含碘的食物，可很好的预防甲状腺。此外，腌制食品，如火腿、咸鱼、熏肉、腊肠等，一般也都含有大量的碘。碘可维持机体能量代谢和产热。对于碘缺乏引起的甲状腺激素合成减少，会导致基本生命活动受损和体能下降。而甲状腺激素调控生长发育期儿童的骨发育、肌肉发育及身高体重等；如果甲状腺激素缺乏会导致体格发育落后、身体矮小、肌肉无力等。
碘元素在身体里的含有量并不多，但它的作用却非常强大。那么大家在平时的生活中，怎样利用食物去补充碘元素呢？一般来说，含碘比较高的食物中，这3类食物榜上有名，适量摄入对健康有好处。

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3、玉米、牛奶、鸡蛋含碘吗?不含。。。
玉米含淀粉，能让碘变蓝。。。。
牛奶鸡蛋都是蛋白质。。。
玉米、牛奶、鸡蛋含碘量很低，海产品的比如：海带、紫菜含碘相对较高
牛奶、鸡蛋含碘在没有海洋性食物的时候是最高的

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4、什么食物中含碘多什么食物中含碘多
什么食物中含碘多，相信大家都知道碘是人类必需的营养元素，补充适当的碘不仅可以促进身体发育，同时还能维持正常的生命活动，也有不少人想要知道什么食物中含碘多，下面一起来看看什么食物中含碘多。
什么食物中含碘多1
海带、紫菜、裙带菜和发菜等，都属于海藻类食物。海藻类食物的含碘量是所有食物中最高的。以海带为例，每一百克海带中含有36240微克的碘，每天吃两大口海带，几乎就能满足身体对碘的需求。
虾皮、虾米、虾仁等虾类食物，含碘量也是比较高的，每一百克虾皮含有264微克的碘。虾类食物除了含碘量高，蛋白质含量和钙含量也是比较丰富的。经常吃点虾类食物，可以为人体补充蛋白质和钙，能促进碘的吸收，对大脑有好处，有助于维持大脑机能。
鸡蛋是生活中常见的食物，可能大家想不到的是，鸡蛋中碘也是比较丰富的。鸡蛋中的碘集中在蛋黄上，每一百克鸡蛋，含有27.2微克碘。鸡蛋虽小，但却富含碘、蛋白质等多种人体所需要的营养元素，每天吃1―2个鸡蛋，能够很好的预防营养不良。
香肠、咸菜和腊肉等腌制的食物，也属于含碘量高的食物。腌制的食物在腌制的过程中，会添加很多盐、鸡精等。盐和鸡精等调味料，都是含碘量高的’调味料，所以腌制食物中的含盐量和含碘量都是比较高的。以香肠为例，每一百克香肠含有90多微克碘。
此外，核桃、开心果和松子仁等坚果，以及蜜饯等零食中的碘含量也是比较丰富的。
正常成年人每天要摄入120微克碘，孕妇每天要摄入230―240微克的碘。每一克碘盐中的含碘量是20―50微克，这意味着每天吃4―5克碘盐，就能满足身体对碘的需求。此外，再适量地吃点碘含量高的食物，一般就不会缺碘。
一旦缺碘，身体会出现明显的异常表现，比如呼吸困难、声音嘶哑、无法很好地吞咽、动不动就咳嗽、智力下降等。自从开始吃加碘盐后，缺碘的现象就很少见了，除了婴儿、孕妇和生活在内陆很少吃海鲜且口味很清淡的人要补碘，一般人并不需要额外补碘。
由于现在很多人海鲜吃得比较多，口味又比较重，吃的盐、鸡精等调料比较多，很多人出现了碘摄入过多的情况。碘摄入过多，会出现体重减轻、没有力气、甲状腺长结节等表现。若有碘摄入过多的表现，要限制饮食，少吃或不吃含碘高的食物，少吃碘盐。若你居住在海边，饮水时要注意多喝矿泉水，因为水源中的碘可能会有些高。
碘是人体必需的营养元素，摄入太多和摄入太少都对健康不利，容易引起甲状腺方面的问题。近年来，甲状腺方面的问题高发，这和饮食是有一定关系的。若你患有甲状腺方面的问题，比如长了结节，甲亢等，饮食上一定要注意，限制碘的摄入
什么食物中含碘多2
含碘多食物――水果
碘元素可在肠道内被迅速吸收，合成甲状腺素，甲状腺素能调节人体热能代谢，促进人体生长发育。以下是含碘较高的水果，合理补充可帮助人体摄取碘元素。
（1)葡萄：葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。
（2)橘子：橘子中含碘量较高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。
（3)菠萝：菠萝中含碘量较高，平均每千克菠萝中含碘元素41微克。
（4)香蕉：香蕉中含碘量较高，平均每千克香蕉中含碘元素25微克。
含碘多食物――粮食
我国营养学会建议的十八岁以上成人每日摄入碘元素的质量为150微克。很多粮食中含有一定的碘元素，搭配蔬菜、水果、海产品一同食用，则碘元素的补充更丰富，营养也更为均衡。
（1)大豆：大豆中含碘量较高，平均每千克大豆中含碘元素97微克。
（2)芸豆：芸豆中含碘量较高，平均每千克芸豆中含碘元素47微克。
【鸡蛋含碘量高吗,饲料鸡蛋和,土鸡蛋的含碘区别？】 （3)紫糯米：紫糯米中含碘量较高，平均每千克紫糯米中含碘元素47微克。
（4)小米：小米中含碘量较高，平均每千克小米中含碘元素37微克。
（5)小麦面粉：小麦面粉中含碘量较高，平均每千克小麦面粉中含碘元素29微克。
（6)稻米：稻米中含碘量较高，平均每千克稻米中含碘元素23微克。
含碘多食物――海产品
海产品中的碘元素含量最高，合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求。
（1)干裙带菜：干裙带菜中含碘量很高，平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。
（2)紫菜：干紫菜中含碘量很高，平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。
（3)海带：干海带中含碘量很高，平均每千克干海带中含碘元素9230微克。
（4)海参：海参中含碘量很高，平均每千克海参中含碘元素6000微克。
（5)虾皮：虾皮中含碘量很高，平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。
（6)海蜇：海蜇中含碘量很高，平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。
（7)龙虾：龙虾中含碘量很高，平均每千克龙虾中含碘元素600微克。
（8)鲐鱼：鲜鲐鱼中含碘量很高，平均每千克鲜鲐鱼中含碘元素135微克。
含碘多食物――蔬菜
一些蔬菜中也含有较为丰富的碘元素，合理补充可帮助人体摄取碘元素，促进生长发育。
（1)芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。
（2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。
（3)小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。
（4)大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。
（5)青椒：青椒含碘量很高，平均每千克青椒中含碘元素96微克。

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5、含碘量丰富的食品有含碘高的食物有哪些
首先食物当中含碘最高的食物是海鲜，尤其是海带、紫菜、海蜇、海参、鱼虾蟹，都含有较高的碘元素。海洋生物的含碘量确实比陆地生物含碘量要高十几倍到几十倍不等，所以建议大家不妨可以多吃海产品。除此之外牛奶和鸡蛋的含碘量也是非常高的，所以如果不爱吃海鲜的朋友，在生活当中也可以适当多吃牛奶和鸡蛋，这样也可以从很大程度上帮助我们补充缺少的碘元素。
最后值得注意的是，含碘较高的水果也是非常多的，其中我们所熟悉的香蕉、葡萄、橘子、菠萝、柿子，都是不错的选择，并且在蔬菜当中，大白菜、小白菜、青椒、芹菜中含有很高的碘元素。由此可见其实碘元素在我们生活当中十分容易获得，所以建议大家一定要在生活当中学会适当辅以，这对于我们的健康而言也非常关键，是不容忽视的重要环节。