老闭灯,有些人在晚上睡觉的时候习惯开灯睡觉，睡觉不关灯有什么影响呢？

1、有些人在晚上睡觉的时候习惯开灯睡觉,睡觉不关灯有什么影响呢?_百度…正常的人都是闭灯睡觉。这是正常现象，所谓闭灯睡觉倒不怕浪费电。关键问题是每个人从小到大已形成习惯，点灯根本就睡不着觉并且还影响睡眠质量，喜欢关灯睡觉是什么性格？我本人也是关灯睡觉，因为现在电灯泡，亮着灯睡觉刺眼，因为现在是电灯泡，二十四小时的光明，任何一个人都无法忍受。光明与黑暗是一对孪生兄弟，缺一不可，谁也赢不了谁。在这里述说的只是大自然的平衡状态，不涉及其他。
所以古代人养成在黑暗中睡觉的习惯，长期适应了这种习惯，这就使得人们能在这种环境里获得深度睡眠，现在睡眠质量不好的原因是包括光污染在内的，为天黑了人就要睡觉，能够促使人更快地进入睡眠状态。关灯睡觉是一件很正常的事。天天晚上都开灯睡觉，灯光会改变人的身体，这样人就容易生病。我是好奇开着灯睡觉的人都是什么心理。
据科学研究发现，睡眠时有强光，是会导致失眠的，加重黑色素沉淀，比如黑眼圈。开灯睡觉，甚至还会大大提高致癌的风险。因此为了睡眠质量和身体健康，尽量关灯睡觉吧，睡觉关灯应该成为一个好习惯而受到鼓励和表扬，这本来应该是每个人都要做到的基本准则，现在反而要褒扬真是讽刺啊。
因为关灯睡觉是大多数人的选择，因为有灯光的情况下人是睡不安稳的，但是也别黑的伸手不见五指，最好的亮度是隐约可见物体的大概轮廓，不至于起来了都辨不清东西南北就好，符合人的生物特性，人类的历史，一直都是在黑暗中睡觉，因为眼睛是看光用的，只有让眼睛休息了，才会让大脑平静下来，然后入睡。
晚上睡觉不关灯会对人体造成许多不良影响，人体存在的昼夜节律和光照有密切关系，这牵涉到人体当中一种重要的激素叫做褪黑素。褪黑素在夜间2-3点是分泌高峰，但是它在黑暗的环境中才会正常分泌，如果睡觉一直开着灯，褪黑素的分泌就会受到抑制。它除了调节昼夜节律以外还会抗衰老、抗氧化，有一定增强抵抗力并抗肿瘤的作用。长期睡觉不关灯，褪黑素长期受抑制会使人体容易老化、抵抗力差，容易感染及增加癌症患病的风险。同时睡眠质量也会受严重影响，有时候会有睡眠节律紊乱，晚上睡不着而白天总是想睡觉或者睡眠质量差，睡眠时间虽然很长但总是感觉睡不够。
晚上睡觉不关灯其实危害特别大，会增加患癌的风险，我们一定要关灯睡觉。其次就是还可以导致阴阳失调，让我们的身体越来越难受。有些时候也会影响到我们的视力，让我们的视力逐渐下降，慢慢的就会戴上眼镜。还有就是降低我们睡眠的质量，让我们第2天非常的没有精神。
不关灯很容易失眠的，因为灯特别的亮，突然会让你醒来，一次次醒来，一天晚上睡不好，会导致更加严重的问题。
不关灯是有影响的，因为光线会刺激眼球，让你不能进入深度睡眠。

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2、我爸上完厕所就闭灯。我要刷牙洗脸还得提醒他别闭灯老人节约啊，这是个习惯的做法，你也要养成这样的好习惯节约能源，他把灯关了你可以再打开不就行了，你不说他又不知道你还要洗脸刷牙，再说了就是知道你有晚上洗脸刷牙的习惯，你不说他也不知道你什么时候去洗脸刷牙，所以你不能怪他的
提醒一下又死不了，你难道就因为这个就对老人家有怨言？老人家省吃俭用惯了，当年一贫如洗的苦日子已经深深地刻入了他们的脑海里，再也拔不掉的。你体谅体谅，如果实在嫌说话累人，你就当作没看见，他关你开，两不相碍。
老年人都是这样的，也许她把你说的话给忘了上了年纪的人的人
都这样，随手关灯，这是一个习惯问题，你不用怪你爸，再开一下灯就可以了
【老闭灯,有些人在晚上睡觉的时候习惯开灯睡觉，睡觉不关灯有什么影响呢？】你爸他养成了进出开关灯的良好习惯，请不要怨他，节约点电费，他也是为了整个家庭好。你应该学学他。
这个是上一辈人留下的节俭的一种精神吧。

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3、为什么晚上闭灯睡觉总感觉有电话插耳机放电视声音呢?1.可能邻居看电视声音，传播耳朵。
2.因为固体传声，声音虽然微弱，夜静听到。

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4、晚上闭灯后总害怕该念什么咒?害怕的话可以找个人一起陪伴，有个人总会安心一点。
如果真没人陪，可以开一盏小夜灯，开点舒缓的音乐，这样也就不会害怕了。
如果这样也还害怕，非得念咒的话，可以念清心咒，心静下来来，自然也就不怕了。
实在不行，念念驱鬼咒也是可以的
或者念南无地藏菩萨摩诃萨。这也是可以的
念咒？你也太迷信了吧，我天天晚上熬夜看恐怖片，血腥片，可都没遇到过鬼，我不是为了说我胆大，是让你知道，根本没有什么妖魔鬼怪，实在害怕就找点搞笑的广播剧听听，听着睡着，会好的多
你好！
晚上害怕，就闭上眼睛，虔诚的念南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，连续念十五遍以上！就会宁静睡着！
谢谢提问，望采纳！
背正气歌，或念金刚经，念道家的清心咒也行，静心，想的不要太多，竟自己吓自己。
晚上闭灯后总会害怕，那你就念南无阿弥陀佛！

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5、…什么原因?我爸就是这样每天晚上九点了钟就要闭灯,我爸六十二岁真是什…年纪大了的人，会喜欢昏暗一点的环境。因为强光会刺激身体，让身体兴奋，这会加快新陈代谢的速度，这会消耗能量。老年人的精力不如年轻人，怕光是正常的，多关心体谅老年人就是了。
老年人眼睛容易产生疲劳，眼睛看见节能灯灯光，就容易疲惫不舒服。再有就是青光眠，也是很怕光，眼睛眼压高发涨的感觉，这应该引起重视，早点去治疗。（青光眼致盲）
也许是他的眼睛有问题，比较怕光亮吧，有的人到老年的时候就特别怕光亮，白天没事就是晚上吧，你应该带他去医院检查一下眼睛，
那可能是为省电。如果怕光，白天不敢出门，也不敢打开窗帘。因为白天，即使阴天也比晚上灯光亮。