维c咀嚼片什么时候吃最好,维生素c什么时候吃效果最好

1、维生素c什么时候吃效果最好1、维生素c可以在饭后一小时后的时候吃。
2、在饭后一小时这个时间内吃维c是最佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。
3、建议宝宝在平时饮食上要多吃含维生素c的食物，比如：樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄、茼蒿、豆角、菠菜等，注意不要吃维c还不能空腹，避免维生素c大部分随着尿液排出体外。

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2、维生素c饭前吃还是饭后吃维生素c什么时候吃最好维生素c是一种可以帮助我们提高体抗力的一种保健品，很多人都会吃它基本上没有副作用，那么维生素c饭前吃还是饭后吃呢？下面我们一起来了解一下吧。
建议饭后再食用维生素c 。维生素c是一种常见的维生素药丸或者药片，维生素c对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素c会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至导致炎症或者溃疡。如果在饭前空腹服用，会影响药物的利用率，建议在饭后1小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激，也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率，有利于发挥药物效果。
维生素c什么时候吃最好
对于维生素在什么时间段吃，有人说是在早上，也有人说是在晚上，所以今天就来听听医生是怎么说的。医生建议大家吃维生素C药片最好是在睡觉前补充，吃水果是在下午3点左右。这是因为人们在睡觉的时候，虽然身体器官大部分是处于静止的状态，但是也会需要消耗营养物质。而在睡觉前补充维生素C，就可以为人体补充营养物质，也能缓解身体疲劳，帮助人们更好的进入深睡眠。
维生素c的作用有什么
1. 增强抵抗力
维生素c对我们人体有很多的好处，其中第一个就是可以增强我们的抵抗力，这一点主要是针对孩子来说的。维生素c可以促进铁，钙和叶酸的利用，从而转化成我们人体所需要的营养物质，最终可以提高我们人体的免疫力，减少感冒等疾病的出现，这就是家长朋友们如此钟爱维生素c的原因之一。
2. 助力牙齿，骨骼发育
维生素同时可以促进骨质代谢和胶原纤维的生成，这两者对于孩子们的骨骼和牙齿的发育都非常重要，所以尤其是在孩子长身体的时候服用维生素c是很关键的。孩子骨骼的发育是孩子成长过程中非常重要的一个部分，家长朋友们不能够忽视它，一定要在这段时期督促孩子多吃蔬菜和水果，配合着维c 的服用。
维生素c吃多久可以停
若是日常养生建议服用3-5天后停用；若是用于疾病治疗建议听从治疗服用。维生素c是常见的维生素，可以在新鲜蔬菜和水果中获取，如果没有什么问题，服用3-5天后就可以停用了；维生素c临床上可以用来预防和治疗坏血?。箍梢杂糜诿庖吖δ艿拖碌贾碌姆锤锤腥尽⒅刂⒏腥镜闹瘟浦?nbsp;，若是这种情况下服用维生素c，则以医生的指导意见为准。

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3、维生素C什么时候吃效果最好?维生素C的作用功能维生素C是人体所以营养元素，那么维生素C什么时候吃效果最好呢？维生素C的功效作用又有哪些呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！
维生素C什么时候吃效果最好
饭后效果较好，原因如下：
其一饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。
其二，食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。
一般地，饭后服用的药品主要是因为：1. 药物是碱性的，遇到胃酸可能减低药物作用的，这样的药物就应该在饭后服用;2. 凡是对胃有剌激的药物都应该在饭后服用。3.药物在饭后服用的应该在饭后服用。而维生素C是膳食补充剂，一般饭后服用可以达到最大浓度，发挥最大疗效，所以维生素C咀嚼片饭后服用比较好。
维生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可有效预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等以及提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。
温馨提示
在人们心目中，维生素都是“补品”，是蔬菜、水果的“代用品”，副作用少、安全性大，因此，不少人吃维生素类药犹如吃蔬菜、水果，非常随便，有时饭前吃，有时饭后服，没有规律。
多数医师也不明确告诉患者，维生素到底应在饭前服还是饭后服，说明书上也只标有用法与用量。其实，服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，至于服用时间应该说不是太绝对必须如何，但是我们认为还是饭后服比较好。因为维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因为肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用即经过肾脏排出体外，使药效明显降低。另外饭后服用还可使副作用明显减轻。

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4、维生素c早晨还是晚上吃维生素c什么时候吃好1、维生素c既可以在白天吃，也可以在晚上吃。
2、如果想要药物的功效发挥到最大，可以选择在白天吃，尽量选择在两餐之前吃效果最好。比如在早餐和午餐之间吃维c，就能够使患者充分吸收营养，还能够防止坏血病的产生。注意在服用维c的时候，尽量不要在饮食前或饮食后，容易与饮食中的维c重叠，从而导致一部分维c流失。经常服用维生素c，能够增强身体的免疫力和抵抗力。除此之外，还能够促进铁的吸收，对于人们的健康有极大的帮助，能够防止贫血的情况产生。

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5、vc片什么时候吃最好?vc片一天最多吃多少?vc片是日常生活中人们都喜欢吃的保健品，其实很多人不了解vc片，下面的我为你们介绍vc片什么时候吃最好？vc片一天最多吃多少？
vc片什么时候吃最好
维C可以促进胶原蛋白合成，补充钙质，治疗贫血提高免疫力，使用方法以饭后或空腹都可以。
维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，或根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄?。?以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。
vc片一天最多吃多少
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁～50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的…要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结合成结石。最好补充Vc的方法是每天多吃新鲜…Vc是维生素的一种,是营养品,吃多少都无所谓了,只是看你能吸收多少了。建议3片。一天的量不能超过6片当然是越多越好,那个又没有副作用的维生素C在人体内的主要功能是:参加体内的氧化还原过程,促进人体的生长发育,增强人体对疾病的抵抗能力,促进细胞间质中胶原的形成,维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能,增强肝脏的解毒能力。当人体中缺少维生素C时,就会出现牙龈…药物型的vc一天三次,一次1~2粒,天然型的一天一次,一次两粒,不适合跟海鲜类食物同吃,会引起中毒,这毒比砒霜还毒。
vc片怎么样
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多补充维生素C可以帮助代谢掉黑色素。
我觉得日本的保健品还是挺靠谱的。
每天3粒维C，再休息好，饮食注意点。我觉得做到这几点皮肤自然会好很多。
看着简单，谁都懂的道理坚持做起来却没那么容易。
我喜欢皮肤自然透亮的那种，而不是抹一脸的粉底。
【维c咀嚼片什么时候吃最好,维生素c什么时候吃效果最好】 所以我要坚持吃VC片，再坚持敷面膜。希望皮肤变好哦。