咖啡有效时间几个小时,喝了咖啡要多长时间能起作用

1、喝了咖啡要多长时间能起作用一般来讲在半小时左右会起一定兴奋左右。持续时间8小时-12小时。不过也不一定对每一个人都有效！有些体质的人喝了会困，因人而异！不过不推荐在运动前饮用。咖啡本身加快你的心跳。新陈代谢。建议晨起一杯。中午一杯。晚饭后一杯，尽量单品。不要加奶精，奶精内植脂末对人心脑血管有很大伤害。糖倒是可以加点

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2、咖啡有效期一般多长时间,咖啡的有效期【咖啡有效时间几个小时,喝了咖啡要多长时间能起作用】1.咖啡一般保质期是16至18个月，使用铝箔包装袋的咖啡保质期为12至18个月。
2.如咖啡拆封了建议尽快喝完，随着时间的延长他的口感和香味都会受到影响的。
3.拆封后的咖啡最佳饮用时间为1至2个星期。
4.一定要注意密封性。

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3、喝咖啡能维持多久不困?喝了咖啡之后起效的时间是因人而异的，有的人，喝过以后半小时就开始起效，有的人要过2小时才会起效，跟每个人的新陈代谢功能有联系。相同的，维持多久的问题也跟每个人的人体机能有关系，有的人，就算下午喝过，到了晚上睡觉时间，仍然睡不着，有的人，喝过以后也没有睡眠影响。这就跟喝茶提神的道理一样的。想要晚上8点到10点不困，可以在饭后喝一杯低浓度的咖啡，饭后喝咖啡可以帮助促进新陈代谢。而且浓度较低的话，也不会影响晚上的睡眠。当然，这个浓度可能需要你自己确认一下，建议不要喝速溶咖啡，市面上售卖的速溶咖啡普遍在制作时都用的不太好的豆子。在购买咖啡的时候，也可以咨询一下咖啡因含量，因为咖啡因才是真正起到提神效果的东西。就好比喜欢喝咖啡的人，怕对睡眠有影响，都会选择低咖啡因的咖啡一样。以上是我个人的总结，希望可以帮到你。
晚上困是必然的，喝咖啡治标不治本。有条件最好中午睡个15-30分，睡多了反而不好。这样在晚上8-10点能比现在好过一些，另外8-10点也不要总去喝写太提神的饮料，10点左右是人的分界线，过了10点有些人反而比之前有精神，长久这样对睡眠质量，对身体都不好。
个人认为喝咖啡不困大部分是精神作用我喝再多咖啡还是照样睡的呼呼的

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4、咖啡一般可以提神几个小时?一般来说，咖啡可以提神3-4个小时。
咖啡（coffee) ，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
简介
在高海拔地区，阿拉比卡种咖啡生长得最好，这种咖啡的风味比其它咖啡要精致得多，这种咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1% 。其全球产量约80-85% 。
罗布斯塔种咖啡滋味醇厚，抵抗病虫害的能力强，单株产量也很高。该种咖啡生长在低海拔地区，因其能够萃取出丰富且稳定的crema，所以多半被用在意式拼配豆中，用以制作Espresso 。其全球产量约15-20% 。
咖啡一般在喝完几分钟后就会有兴奋作用，开始起到提神的效果。因个人体质不同对咖啡的耐受力也不同，所以提神的作用持续的时间也有很大的差别。一般情况下持续的时间大约为二到三小时左右不等。
一般喝咖啡10分钟左右就能够出现大脑的兴奋改变，从而起到提神作用，而达到最佳的提神作用则需要45分钟左右。
不同品牌的cafe功效不同，而且也是因人而异的，对于普通人而言，速溶咖啡的功效在三到四个小时

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5、咖啡一般多久起作用咖啡的起效时间与咖啡的品种、咖啡的浓度和喝入体内的量有关，如果是纯咖啡，喝的量越大，浓度越高起效就越快，维持的时间就越久，一般咖啡因在不到1个小时的时间内就可以开始发挥作用，效果强烈的会在20分钟起效。对于温和剂量来说，大概会在3-4个小时作用消失。
咖啡是都市白领中最流行的饮品之一，它可以提神醒脑，让注意力更加集中，还可以缓解疲劳，促进消化，早上喝一杯咖啡可以让大脑立即清醒，下午上班犯困也可以喝咖啡提神。不过有些人喝了咖啡会瞬间精神百倍，有些人却不会立马见效，这种区别主要取决于人的体型和咖啡因的耐受度。
需要注意的是咖啡并不能减少睡眠时间，只能临时减弱发困的感觉，提升大脑和身体的行动力，适量的咖啡因还可以减轻肌肉疲劳。
正宗的咖啡喝下去不用三分钟，当你闭着眼睛想睡觉的时候，已经开始起作用了根本入不了眠，闭着眼缓解眼睛的酸累，想睡觉根本不可能。
20分钟―40分钟不等，因人而异且一定程度上受环境影响
大概20分钟左右，因个体不同因人而异
一般大概30分钟左右能够起作用。