篮球正确的拿球手型,篮球运球手型是怎样的

1、篮球运球手型是怎样的打篮球运球时手型很重要，正确的手型可以让你控制球的运动方向，随心所欲的变向和突破，更容易在球场打出优异表现。
那么正确的运球手型是怎样的，总结以下几点：
往下拍的时候，当球离开手的时候，手指轻微并拢；当球触地弹上来的时候，不要想着改变篮球运动轨迹，我们的手指顺着篮球运动的轨迹运动，当球的动能完全转换为重力势能的时候，我们可以用手指拨动篮球，让它顺着你想去的方向运动。这时候我们一定要控制节奏，注意手指的力量不能太大，用力过猛容易失去对球的控制。
注意运球时，手指正好接触良好（此处注意是手指最前端部分），不要让球碰到手心，然后再重复向下拍，注意控制运球的节奏，变化拍打球的节奏，别人也不容易断球。
好的运球动作需要良好的手指力量。手指运球需要速度才能做出来，只有手指有了足够的力量才能把速度提起来，那样就会做出美观的手指运球。
你可以单手运球，也可以双手左右开弓运球，一手运球时，另外一个手要注意向前摆出一定距离保护球
对于手掌没有特别要求，只要球能运好。
原因是打篮球手的主要作用在于手
w型，双手拇指相对，其余手指略弯曲内收，接球时曲臂缓冲，收球贴腹

文章插图
2、投篮的正确姿势和手型图太多，百度只能发一张，给你个网址http://bbs.rednet.cn/thread-23580897-1-1.html
双手胸前投篮
动作方法：
投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。
动作要点：
两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。
5.2原地投篮的教学步骤
首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。
教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。
徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作
面对墙、篮板或二人对面相距2-3m ，持球队做投篮动作练习。
站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。